Maurice - komentarze

[lubusz]

2:45 w maratonie nie jest dla Ciebie niczym szczególnym ?
Z tym wynikiem łapiesz się w pierwszą 50-tkę w największych maratonach w Polsce, a nawet 30-tkę !
Jeśli planujesz biegać w przyszłości profesjonalnie maraton, poniżej 2:20 to dobrze teraz kombinujesz.
Biegać 10 k jak najszybciej. Tylko te 35 min to zdecydowanie za wolno.
Pozdrawiam.

[Maurice]

nadinterpretujesz pewne rzeczy
Na chwilę obecną perspektywa poprawy z wyniku 3h na 2h45m wydaje mi się słabym bodźcem motywacyjnym, i to wcale nie z perspektywy miejsca w szyku a faktu że to aż pół godziny za zwycięzcą. Obecnie większego mam świra żeby z obecnych 40minut (jesień 2010) zrobić już za 2,5tyg 38m, jesienią spróbować zakręcić się koło 37 i sumiennie przygotowywać się aby za kilka lat jeszcze coś z tego urwać .... Doskonale jestem świadomy z faktu że przebimbałem 12lat i dużo za późno na zawodowstwo.
Nie napisałem że planuję 2:20, wątpię bym kiedykolwiek choć powąchał 2:40... póki co są to oczywiście czyste dywagacje i nie potrzebnie odbijasz piłeczkę na moje zabawy z cyferkami
I błagam, nie uważaj mnie za chłystka pozbawionego jakiejkolwiek pokory.

[lubusz]

Przepraszam, że tak to zrozumiałeś.
Zapewniam Cię, że nie było to moją intencją.
Jeśli tak to zabrzmiało to bardzo przepraszam.
Obserwuję blogi osób, szczególnie tych, którzy biegają na podobnym poziomie jak ja. Przynajmniej jak mi się wydaje
Po skończonym swoim treningu, porównuję czasy, tętna m.in. z Twoim bieganiem.
Nie pasowały mi tętna więc się zapytałem.
Jesteś jeszcze młody, możesz dużo zrobić i wierzę, że i biegać za 3-4 lata maraton poniżej 2:35, bo biegasz rozsądnie.
Co ja mam powiedzieć mając 46 lat na karku , gdzie celem życiowym jest pobieganie poniżej 3 h w maratonie.
Spadam.
Pozdrawiam.

[Maurice]

spokojna Twoja rozczochrana
pw...
pzdr

[koreek]

eh co do escorta to zawsze pozostaje sentyment i wiadomo ze szkoda go oddawac/sprzedawac ale trzaba sie zastanowic co sie bardziej oplaca..)

[tompoz]

Mi w bieganiu brakuje czegoś takiego co jest w kolarstwie. Czyli zawody wraz zmistrozstwami Polski Europy i świata w kategorii Masters. Kategoria masters jest powyżej 30 roku zycia są kategorie wielkowe. Poziom zawodów Masters wPolsce jest bardoz wysoki Mistrz Polski Masters jest nbardoz szanowany i jezdzi cały rok w koszulce Mistrza polski.
Np. kolarz zawodowy mozę mieć 35 lat ale nie mozę startowac w Mastersach bo ma konkratk zawodowy. Ale jak np. w wieku 36 lat porzuci kariere zawoodwa to chyba z rokiem karencji mzoę startowac w zawodach masters. I np. Mistrzami Masters moga być byli koalrze zawodowy albo kompletni amatorzy.

Tompoz

[mariod]

Można się zapisać do Polskiego Związku Weteranów Lekkiej Atletyki.

[kulawy pies]

Życzę połamania 33min

prawdę powiedziawszy, na ten moment wydaje mi się to skrajnym nieprawdopodobieństwem.
póki co złamać 34, to będzie sukces.
fajnie się tak truchta po śniegu, ale, kurde, robotę tempową trzeba będzie kiedyś zrobić. i dwa tygodnie raczej nie starczą.

do klubu fitness na bieżnię wołami mnie nie zaciągnięcie, a interwały po 3:10 (tyle gdzieś musiałbym biegać wg JD na <33min) przy -10 jak dla mnie śmierdzą samobójstwem.
raz, że płuca, a dwa, że musiałbym się ze dwie godziny rozgrzewać przed takim treningiem, żeby się nie pozrywać.

pogoda trochę weryfikuje założenia, ale nic to.
wybiegane kilometry oddadzą później, a PB na dychę najwyżej poprawię jeszcze raz, miesiąc później w Szczecinku, jak w ubiegłym roku.

zdrówko

[Bogil]

a interwały po 3:10 (tyle gdzieś musiałbym biegać wg JD na <33min) przy -10 jak dla mnie śmierdzą samobójstwem.

Szkoda, że nie wziąłem tego po uwagę wczoraj, to bym dziś chodził normalnie i nie miał odmrożonych ust.

[Maurice]

(...) a jak tam u Ciebie w klasyfikacji GP Łodzi wyglądasz?

Cykl GP składa się z 6 biegów po 5200m na tej samej trasie i do końcowej klasyfikacji brane są 4 najlepsze czasy. Bieżąca klasyfikacja faworyzuje tych ze 100% frekwencją (4/4) i w takiej jestem na 5.miejscu Open ze stratą 9sek do 4ego którego ostatnio wyprzedziłem o 26sek (obydwaj zrobiliśmy życiówki).

Jest to oczywiście baaardzo niemiarodajna klasyfikacja, więc pokusiłem się o taką bardziej uczciwą, podłóg której wyliczyłem średnią czasów z 2, 3 lub 4 biegów (ci z 1 startem nie mają szans na sklasyfikowanie). Wg mojej tabelki znalazłem się na 12.miejscu Open za 3 biegaczami ze 2 startami (muszą wystartować w obu pozostałych biegach, a u czołówki tuż przed sezonem to różnie może być...). Tracę 4 sekundy uśrednionego czasu do 10.lokaty (3starty, w 4.biegu 40sek gorzej) i 18sek do 9. miejsca (2starty, w 4.biegu 27sek gorzej).

Szansa na pierwsza dziesiątkę jest zatem spora, ale nie będę mógł odpuścić 6.biegu (tydzień po Maniackiej i tydzień przed moim debiutem w HM). Eh, gdybym nie zawalił 2.startu (2:09 gorzej od wyniku ze startu nr 4) to już po 5.odsłonie 6.03 miałbym pewnie tą dziesiątkę w kieszeni.

Za rok wejdę do M30 i będzie łatwiej

[Ciawaraz]

Uważaj z tym bolacym palcem , szkoda by było robić przerwę gdy masz szczyt formy od jakiegoś czasu sobie czytam twój blog j mysle ze nie 38 a 37 min będziesz łamał na tej dziesiątce )) powodzenia życzę !!!

[mimik]

To całkiem wysoko jesteś Maurice. graty! Gdybyś takim tempem biegał na moim zimnarze, to spokojnie zająłbyś 3 miejsce, a być może powalczyłbyś o 2gie..

[Bogil]

Jak robisz te brzuchy z obciążeniem 25 kg, na jakimś atlasie , czy jak?

[Maurice]

tak, na atlasie
pozycja siedząca, oparcie, zakładam na bary obejmę jak na kolejce górskiej i zgięcia do przodu
pzdr

[kubako83]

Maurice, widzę, że korzystasz z Fali. Jak tam wygląda sprawa z basenem pływackim? Można spokojnie popływać bez konieczności wyprzedzania co chwilę rozgadanych "żabek"? Bo nic mnie tak nie wkurza na basenach jak to, że zanim złapię rytm to już muszę zwalniać, żeby kogoś wyprzedzić. A jeszcze kulosem po głowie dostanę