Logadin [komentarze]
Moderator: infernal
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3296
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Dokładnie! ROzdaje ogórasy, a sam nie lepszy!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1496
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
Sebastian musi być ekhmmm...
Gotowy
Gotowy

- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3296
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Nowy rok to i trzeba powoli układać listę startów na 2021:
5-6 marca Zimowy Ultramaraton Karkonowski
10-11 kwietnia Łódź maraton
8 maja Warneland 50km Olsztyn
3-6 czerwca Bieg Rzeźnika Sky
16-18 lipca Eiger Ultra
25-26 września Madryt półmaraton
23-24 października Rotterdam maraton
4-5 grudnia Walencja maraton
Garmin Ultra Race - voucher
Warsaw Track Cup - 3000m
5-6 marca Zimowy Ultramaraton Karkonowski
10-11 kwietnia Łódź maraton
8 maja Warneland 50km Olsztyn
3-6 czerwca Bieg Rzeźnika Sky
16-18 lipca Eiger Ultra
25-26 września Madryt półmaraton
23-24 października Rotterdam maraton
4-5 grudnia Walencja maraton
Garmin Ultra Race - voucher
Warsaw Track Cup - 3000m
. A gdzie jakaś 10?pfffuLogadin pisze:Nowy rok to i trzeba powoli układać listę startów na 2021:
5-6 marca Zimowy Ultramaraton Karkonowski
10-11 kwietnia Łódź maraton
8 maja Warneland 50km Olsztyn
3-6 czerwca Bieg Rzeźnika Sky
16-18 lipca Eiger Ultra
25-26 września Madryt półmaraton
23-24 października Rotterdam maraton
4-5 grudnia Walencja maraton
Garmin Ultra Race - voucher
Warsaw Track Cup - 3000m

- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3296
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Drobnicy nie wpisuję (nie licząc WTC) 

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1496
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
Czyli robisz wydłużenie w tym roku i porzucasz trening pod 10km 

- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3296
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Nigdy! Trening klasycznie będzie pod dyszkę, z niego biegam dłuższe dystanse :D
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3296
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Z dnia na dzień treningi wskakują coraz fajniej (nawet dzisija po 20km bnp kolejne 5km poleciałem na względnym luzie po 3'47), pora na sprawdzian.
Z tego co rozmawialismy albo 18go stycznia, albo 27go gdy przylecę z młodym z ferii - tylko cholera co wybrać. Z jednej strony takie ferie to lekki tapering i by się to pobiegło na świeżo, z drugiej strach jak będę na tym wyjeździe zmasakrowany, czy będzie czas na jakiekolwiek truchy, czy zmiana klimatu nic nie zepsuje etc. I co tu brać, na dzień przed wybyciem czy jednak od razu po powrocie.
Z tego co rozmawialismy albo 18go stycznia, albo 27go gdy przylecę z młodym z ferii - tylko cholera co wybrać. Z jednej strony takie ferie to lekki tapering i by się to pobiegło na świeżo, z drugiej strach jak będę na tym wyjeździe zmasakrowany, czy będzie czas na jakiekolwiek truchy, czy zmiana klimatu nic nie zepsuje etc. I co tu brać, na dzień przed wybyciem czy jednak od razu po powrocie.
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3594
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Czyżby ktoś tu chciał spróbować pandemiczny zaatakować? 

[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3296
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Nie, nie
Po tym co jest przed nim, będe tak zajechany, że tam nie ma prawa wyjść coś sensownego :D

- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3594
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Dobra dobra. rozbisz rozeznanie co wyjdzie po zajezdni, żeby wiedzieć czy na świeżości wstydu nie będzie



[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3296
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Coś czuję, że na świeżaka byłby wstyd już teraz :D
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1496
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
Żadna próba podejścia do pandemicznego nie może być powodem do wstydu !
Stawiam że między 2:56-3:02 byś się zakręcił tak teraz bez niczego.
Stawiam że między 2:56-3:02 byś się zakręcił tak teraz bez niczego.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4953
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Jeśli Krystian jest w życiowej formie to myślę że powinien zakręcić się około 2:55
Z treningu pod 10km
Ale pękła mu guma w majtach...
Z treningu pod 10km

Ale pękła mu guma w majtach...
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3296
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Halo moderacja? Hejtujo! :D