Zmienia mi się Scrum master i wygląda na to, że wyjazd do Krakowa wypada z planu na jakiś czas.Siedlak1975 pisze:Choćby skały srały 1:25kkkrzysiek pisze: ↑20 wrz 2021, 08:52 Jaki wynik planujesz atakować? Czy decyzja będzie podjęta w ostatniej chwili?
Sent from my ASUS_I006D .
Jeśli nie zrobię to będę musiał wypić to paskudztwo powyżej na zdjęciu
Siedlak vs. Maraton 2:55
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 18 lut 2017, 09:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
A to szkoda. Liczę, że będzie jakaś grupa biegnąca na 1:25. Dam radękkkrzysiek pisze: ↑22 wrz 2021, 10:57Zmienia mi się Scrum master i wygląda na to, że wyjazd do Krakowa wypada z planu na jakiś czas.Siedlak1975 pisze:Choćby skały srały 1:25kkkrzysiek pisze: ↑20 wrz 2021, 08:52 Jaki wynik planujesz atakować? Czy decyzja będzie podjęta w ostatniej chwili?
Sent from my ASUS_I006D .
Jeśli nie zrobię to będę musiał wypić to paskudztwo powyżej na zdjęciu
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Jest profil trasy w Krakowie. Podoba mi się. Dociągnąć do około 13,5km i wio
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3526
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Z piwek zero dobre jest tyskie, miloslaw z białą i pomarańczową etykietką a także paulaner niezle wchodzi
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 508
- Rejestracja: 14 sty 2017, 18:22
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Już podobna była i nią biegłem (nieco inny wariant w okolicy rynku i Błoni). Dobre bieganie było, chociaż wyjątkowo mokre.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
lepiej szukaj skarpetPrzemkurius pisze: ↑23 wrz 2021, 09:50 Z piwek zero dobre jest tyskie, miloslaw z białą i pomarańczową etykietką a także paulaner niezle wchodzi
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 18 lut 2017, 09:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Bardzo dobrze wygląda ten profil. Nie ma wymówek - 1:25 albo najbliższy rok bez piwa.
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3526
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
No już, nie obrażaj sięSiedlak1975 pisze: ↑23 wrz 2021, 10:44lepiej szukaj skarpetPrzemkurius pisze: ↑23 wrz 2021, 09:50 Z piwek zero dobre jest tyskie, miloslaw z białą i pomarańczową etykietką a także paulaner niezle wchodzi
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Ja????Przemkurius pisze: ↑23 wrz 2021, 11:40No już, nie obrażaj sięSiedlak1975 pisze: ↑23 wrz 2021, 10:44lepiej szukaj skarpetPrzemkurius pisze: ↑23 wrz 2021, 09:50 Z piwek zero dobre jest tyskie, miloslaw z białą i pomarańczową etykietką a także paulaner niezle wchodzi
Mogą być nawet różowe z dziurą na palcu
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Dexter28
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 388
- Rejestracja: 15 lis 2018, 13:26
- Życiówka na 10k: 38:25
- Życiówka w maratonie: 3:12
Te strefy to teraz masz w oparciu o garmina?
[url=viewtopic.php?f=27&t=61636]ZAPISKI TRENINGOWE[/url] // [url=viewtopic.php?f=28&t=61637]KOMENTARZE[/url]
5km -21:37(09.19r.)->18:47(06.21r.)
10km-46:31(03.19r.)->38:25(09.22r.)
HM-1h:39m:53s (10.2019) Silesia
M-3:24:50(10.20r.)->3:12:04(10.21r.)
[url=https://www.strava.com/athletes/36493985]strava[/url]
5km -21:37(09.19r.)->18:47(06.21r.)
10km-46:31(03.19r.)->38:25(09.22r.)
HM-1h:39m:53s (10.2019) Silesia
M-3:24:50(10.20r.)->3:12:04(10.21r.)
[url=https://www.strava.com/athletes/36493985]strava[/url]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Z testu "do odcięcia"
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Makin
- Stary Wyga
- Posty: 164
- Rejestracja: 26 wrz 2021, 18:25
- Życiówka na 10k: 45:25
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Szczecin
- Kontakt:
Z dziurą na palcu się nie biega, bo pęcherz się zrobi.Siedlak1975 pisze: ↑23 wrz 2021, 12:00Ja????
Mogą być nawet różowe z dziurą na palcu
Młody amator, który całe życie zmagał się z nadwagą.
Z 107 do 69 kg - aktualnie 74/75.
Zobacz, co u mnie:
Komentarze
Blog
Strava
Z 107 do 69 kg - aktualnie 74/75.
Zobacz, co u mnie:
Komentarze
Blog
Strava
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3526
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Tylko biegnij w bostonach, bo w niczym innym nie umiesz
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Coś w tym jest Możesz już zacząć obgryzać pazury
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3526
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Przecież to Ty masz wypić zero nie ja
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022