keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Moderator: infernal
- Viki_83
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 291
 - Rejestracja: 06 kwie 2023, 14:29
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 
Widziałam właśnie 228, super! Teraz już tylko do mety  
            
			
									
									
						- 
				MatiR
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1500
 - Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
 - Życiówka na 10k: -
 - Życiówka w maratonie: -
 
Pokonanie 240km z buta to żadne wytłumaczenie. Lud domaga się relacji i zdjęć
12km w upale bez snu, mając 230km w nogach, drepcząc odkrytym terenem...
Życzę dobrej zabawy
- 
				Siedlak1975
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 5005
 - Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
 - Życiówka na 10k: 37:59
 - Życiówka w maratonie: 2:59:13
 - Lokalizacja: Tychy
 
Jarkowi zostało około 8km. Paweł ma jeszcze okolo około 40km czyli zaliczy cały dzień w tym słońcu. Masakra
            
			
									
									viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
						- Viki_83
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 291
 - Rejestracja: 06 kwie 2023, 14:29
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 
No to pchamy te kropki do mety 
 8km to niby nie jest dużo, ale w górach, na zmęczeniu to ogromny wysiłek. Byle by się wydrapać na ostatnią górkę, a później z górki do mety. Mocno trzymam kciuki.
A 40km to spore wyzwanie, szczególnie przy tej pogodzie.
            
			
									
									
						A 40km to spore wyzwanie, szczególnie przy tej pogodzie.
- 
				MatiR
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1500
 - Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
 - Życiówka na 10k: -
 - Życiówka w maratonie: -
 
Spore, spore, ale za to Paweł się opali
W Danii chyba takiego słoneczka nie mają
JAAAAREEEEEK.... JAAAREEEEK.... JAAAREEEK... JAREK.... JAAAAREEEEK...
LA LA LA LA... LA LA LA LA.... LA LA LA LA LA LA LAAA
- ziko303
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 2421
 - Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
 - Życiówka na 10k: 45:16
 - Życiówka w maratonie: 3:48:40
 - Lokalizacja: Wro
 
META 
 skubany jeszcze podkręcił tempo w końcówce  
            
			
									
									
						- cichy70
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 4259
 - Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: zewszont.
 
Brawo 
            
			
									
									
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
						- Viki_83
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 291
 - Rejestracja: 06 kwie 2023, 14:29
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 
Gratulacje!!! Pięknie 
            
			
									
									
						- Przemkurius
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 3632
 - Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
 - Lokalizacja: Łódź
 
gratulacje Jarku, wiele osób mogłoby się uczyć od Ciebie dyscypliny i innych cech wolicjonalnych  
            
			
									
									[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
						[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
- 
				elektrod
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 506
 - Rejestracja: 14 kwie 2009, 11:47
 - Życiówka na 10k: 43:44
 - Życiówka w maratonie: brak
 
Gratulacje
            
			
									
									mój blog - viewtopic.php?f=27&t=57879
komentarze - viewtopic.php?f=28&t=57878
PB
5k - 20:09 - 29.03.2025 (parkrun)
10k - 42:35 - 11.11.2024
półmaraton - 1:38:43 - 01.09.2024
						komentarze - viewtopic.php?f=28&t=57878
PB
5k - 20:09 - 29.03.2025 (parkrun)
10k - 42:35 - 11.11.2024
półmaraton - 1:38:43 - 01.09.2024
- adam99
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1038
 - Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
 - Życiówka na 10k: 40'20"
 - Życiówka w maratonie: 3:13:21
 - Lokalizacja: Słupsk
 
Brawo! 
Brawo!
Brawo!



Wysłane z mojego SM-G930F .
            
			
									
									Brawo!
Brawo!



Wysłane z mojego SM-G930F .
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
						"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
- 
				MatiR
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1500
 - Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
 - Życiówka na 10k: -
 - Życiówka w maratonie: -
 
BRAWO  
 
No to teraz Paweł. Ciśnij... Jeszcze tylko z +/- 35km w +30stopni
            
			
									
									
						No to teraz Paweł. Ciśnij... Jeszcze tylko z +/- 35km w +30stopni
- 
				Slawcio
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1910
 - Rejestracja: 10 lip 2017, 06:06
 - Życiówka na 10k: 36:14
 - Życiówka w maratonie: 2:41:17
 - Lokalizacja: Białystok
 - Kontakt:
 
Jestem pełen podziwu dla osób tak zdeterminowanych do osiągnięcia celu.
Musiało boleć.
Szacunek i gratulacje!
            
			
									
									Musiało boleć.
Szacunek i gratulacje!
Biegając jak większość, będziesz miał wyniki jak większość.
https://bieganie.org/
https://runalyze.com/athlete/maran
						https://bieganie.org/
https://runalyze.com/athlete/maran
- 
				Siedlak1975
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 5005
 - Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
 - Życiówka na 10k: 37:59
 - Życiówka w maratonie: 2:59:13
 - Lokalizacja: Tychy
 
Jarek MISTRZ !!!!!!! Ciekawe jak zimny browar smakuje po czyms takim 
 
Gratulacje!!!!
            
			
									
									Gratulacje!!!!
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
						- Przemkurius
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 3632
 - Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
 - Lokalizacja: Łódź
 
Ty się nigdy nie dowiesz
[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
						[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25


