
Jacek, komentarze duathlon
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4952
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Trzymam kciuki za życiówkę 

viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 26 lut 2020, 13:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
Powodzenia, oby się udało 

- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2363
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Dzięki chłopaki
Ta życiówka to oczywiście w kwestiach życzeniowych, bo podstaw by tak twierdzić nie ma. Ale z reguły jestem pozytywnej myśli, chyba że jest kompletny dół.
Rzeczywiście nawet taka mocniejsza ostatnia szesnastka, potrafi podbudować, mając w pamięci jak jesienią klękałem pod koniec tej pętli.
Transmisji to nie będzie, ale może jak w ubiegłym roku jakiś artykuł na konkurencyjnym portalu festiwalbiegowy.pl, pojawi się.
W to miejsce proponuję popatrzeć na wyższy poziom i ładne dziewczyny https://www.teleman.pl/tv/Lekkoatletyka ... 20-1974741

Ta życiówka to oczywiście w kwestiach życzeniowych, bo podstaw by tak twierdzić nie ma. Ale z reguły jestem pozytywnej myśli, chyba że jest kompletny dół.
Rzeczywiście nawet taka mocniejsza ostatnia szesnastka, potrafi podbudować, mając w pamięci jak jesienią klękałem pod koniec tej pętli.
Transmisji to nie będzie, ale może jak w ubiegłym roku jakiś artykuł na konkurencyjnym portalu festiwalbiegowy.pl, pojawi się.
W to miejsce proponuję popatrzeć na wyższy poziom i ładne dziewczyny https://www.teleman.pl/tv/Lekkoatletyka ... 20-1974741

Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
Wolałem koledze pokibicować
No nic, powodzenia i daj znać najszybciej jak poszło 


Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Może zajrzę z dzieciakami, pokazać im jak hala wygląda, jak mi młoda przestanie kasłać 

BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2363
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Miłoinfernal pisze:Wolałem koledze pokibicowaćNo nic, powodzenia i daj znać najszybciej jak poszło

Są trybuny na górze, można zasiąść.sochers pisze:Może zajrzę z dzieciakami, pokazać im jak hala wygląda, jak mi młoda przestanie kasłać
Też ciągnę rodzinę, niech popatrzą na miting z udziałem starego

Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
Z rodzinka się wybierasz? Niech córki nakręca jak cierpisz ostatnie kółka



Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- sultangurde
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2014
- Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Trzymam kciuki Jacku!
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
- bezuszny
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1548
- Rejestracja: 06 wrz 2017, 21:23
- Życiówka na 10k: 39:51
- Życiówka w maratonie: 3:13:48
- Lokalizacja: Holandia
Ciekawe zawody, coraz wiecej osob startuje tu na srednich dystansach, jestem bardzo ciekaw rezultatow. 
Trzymam kciuki!

Trzymam kciuki!
5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2363
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Raz jeszcze dzięki za powyższe kciuki, no nie wyszło tak do końca, gonimy króliczka dalej 

Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3592
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
jak na etap treningów, na którym jesteś to dobra robota! 

[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2363
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Tu się zgodzę, na ten "etap" to bardzo dobrzePrzemkurius pisze:jak na etap treningów, na którym jesteś to dobra robota!

Feler taki, że niezależnie od etapu biegam bardzo podobnie

Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 8925
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Faktycznie wygląda to na filmiku na wleczone tempo 
Gratulacje Jacku.
Wysłane z mojego SM-G950F .

Gratulacje Jacku.
Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2363
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Też wolał bym tego nie widzieć i nadal żyć w przekonaniu że jakoś tam w miarę biegam. Po takim widoku to się wszystkiego odechciewa, a biegać w pierwszej kolejnościkeiw pisze:Faktycznie wygląda to na filmiku na wleczone tempo
Gratulacje Jacku.
Wysłane z mojego SM-G950F .

Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2751
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Zwiększ kadencję, to będzie wyglądało jakbyś biegł szybciej. 
