MIMIK - komentarze

[Bogil]

Szefie, o co chodzi z tymi włączeniami?

[mimik]

Szefie, o co chodzi z tymi włączeniami?

po prostu włączasz do podstawowej danej jednostki treningowej tempo innej jednostki treningowej i po jej wykonaniu wracasz do podstawowej.. EDIT i tak na przemian kilka takich włączeń z innego tempa, a wszystko w jednym ciągłym biegu.. tutaj było easy plus miedzy wierszami pojedyncze kilometry z trochę szybszymi tempami danielsowskich interwałów..

niech mnie ktoś poprawi jeśli się mylę..

[Raul7]

Właśnie miałem pytać o to samo.. niby wynika to z danych ale lepiej sie upewnić..
może coś takiego jutro wmieszam tak z spróbe?

[mimik]

Właśnie miałem pytać o to samo.. niby wynika to z danych ale lepiej sie upewnić..
może coś takiego jutro wmieszam tak z spróbe?

mi to jakoś wpadło do głowy (nie wiem jak) i zrobiłem bo chciałem

[pardita]

Mimik,

60 km to spoooro (przynajmniej jak dla mnie). Fajnie masz te nowe buty. Startujesz w nich za tydzien czy w jakichs innych?
I jeszcze jedno pytanie - masz jakies doswiadczenie z butami z goretexem? (chodzi mi o czyszczenie/impregnacje etc)
No, wystarczy zawracania Mimikowej glowy

[mimik]

Mimik,

60 km to spoooro (przynajmniej jak dla mnie). Fajnie masz te nowe buty. Startujesz w nich za tydzien czy w jakichs innych?
I jeszcze jedno pytanie - masz jakies doswiadczenie z butami z goretexem? (chodzi mi o czyszczenie/impregnacje etc)
No, wystarczy zawracania Mimikowej glowy

60km, nie jest tragicznie, formę można utrzymać.

W tych Inov8 przede wszystkim będę robił siłę.. A jeśli chodzi o zawody, to naprawdę musiałby być gorsze warunki, bo nawet na w miarę ubitej leśnej drodze szybciej pobiegnę w normalnych butach z amortyzacją i systemami.. Z goratexem nie mam doświadczań. W sumie przebiegłem intensywnie dwa zimowe sezony i jakoś nigdy nie miałem potrzeby wodoszczelnych butów. Było ledwie kilka przypadków kiedy wlało się trochę więcej wody.. Oczywiście u mnie 95% biegania to asfalt i chodniki..

jeśli mogę się przydać, nie ma problemu uderzaj śmiało.

pozdro!

[Aniad1312]

No, w końcu jakiś konkret z tym jedzeniem. Mam na myśli piernik Bo już zaczynałam mieć kompleksy

[mimik]

No, w końcu jakiś konkret z tym jedzeniem. Mam na myśli piernik Bo już zaczynałam mieć kompleksy

piernik był wyśmienity z orzechami.. tzn jeszcze jest, a właściwie zaraz go nie będzie

ja naprawdę nie mogę sobie wyobrazić ile wy jecie, skoro ja jestem taki "niejadkiem"? dla was pół blachy to norma?

[Aniad1312]

Pół blachy to nie...ale jak patrzę na Twój jadłospis, to bym chyba z głodu padła No, ale może jestem wyjątkiem wśród dziewczyn

[mimik]

Pół blachy to nie...ale jak patrzę na Twój jadłospis, to bym chyba z głodu padła No, ale może jestem wyjątkiem wśród dziewczyn

To mi pojechałaś
To jak wygląda twój jadłospis? Tak dla przykładu..

[Aniad1312]

śniadanie - 3 kromki chleba
drugie śniadanie - jogurt, banan, 2 jabłka, kawa
obiad - zupa, talerz pierogów, 2 rogaliki z nadzieniem jabłkowym
kolacja - 2 kromki chleba, jabłko, pasek czekolady
Zaznaczam, że dzisiaj było skromnie

[mimik]

śniadanie - 3 kromki chleba
drugie śniadanie - jogurt, banan, 2 jabłka, kawa
obiad - zupa, talerz pierogów, 2 rogaliki z nadzieniem jabłkowym
kolacja - 2 kromki chleba, jabłko, pasek czekolady
Zaznaczam, że dzisiaj było skromnie

no to mój taki normalny dzień, prawie ..ten pasek czekolady brzmi podejrzanie, w sensie zależy który bok jak dużej czekolady ?

właśnie (bo zaczynam już mieć kompleksy ) zjem sobie po trzech parówkach z bułką i musztardą jeszcze 2x danonisy..

[Aniad1312]

A naści...Na zdrowie Ci...

[mimik]

A naści...Na zdrowie Ci...

Dzięki!

[pardita]

Pół blachy to nie...ale jak patrzę na Twój jadłospis, to bym chyba z głodu padła No, ale może jestem wyjątkiem wśród dziewczyn

Aniad,

nie jestes;) Ja potrafie wsunac konia z kopytami