Pojęcie „bieg górski” jest niezwykle szerokie i pojemne. Mogą to być zarówno biegi krótkie – pięciokilometrowe, półmaratony, maratony, a nawet biegi ultra. To, jak się domyślacie, ma bardzo duży wpływ na stworzenie listy uniwersalnych rad. Konkretne i wyczerpujące odniesienie się do tego pytania będzie tak samo trudne, jak odpowiedzenie na pytanie „o czym należy pamiętać tuż przed pierwszym biegiem ulicznym?” Spróbujmy jednak się z tym zmierzyć i przynajmniej nakierować Was, na co powinniście zwrócić uwagę i czego nie przeoczyć.
Skomentuj artykuł "Pierwszy bieg górski. Co musisz wiedzieć?" https://bieganie.pl/trening/pierwszy-bi ... -wiedziec/
