Technika biegu - analiza

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6277
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Znalazłam tu: https://www.tiktok.com/discover/deniss-salmijanov
Widzę, że próbuje nawet skoku w dal.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6277
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10348
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

NIe ma mocy. W zestawieniu z Dobkiem, ale tym Dobkiem sprzed Króla, to mięka buła jest.
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6277
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

No pewnie dlatego biega tylko 1'49 na 800m.
Ale za to nogi długie.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10348
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

To prawda. Długie nogi zawsze sprawiają, że wygląda się korzystniej, a w ruchu zamaszyściej. No ale wahadła nie biegają. Biega faza podporu. Jakkolwiek to dziwnie zabrzmi.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10348
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Nessi, Nessi, Nessi... i tak sobie myślę, gdzie ja to już widziałem. Wiem!
Wpisz w gugla "technika biegu" i wyskakuje na pierwszym miejscu. Może jak zacznę propsować nessi, to awansuję w rankingu.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 2378
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

No co? Bardzo ładne spodnie.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10348
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wiadomo, ale nogi chyba nie będą się Beacie podobać.
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6277
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Jedyne, co mi się u tej pani (trochę) podoba, to dredy.
Nogom nie pomagają niestety nawet spodnie.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10348
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Taki okrutny to nawet ja nie jestem. He, he.
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6277
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Ja jestem tylko szczera.
Akurat w kwestii nóg to nie mam sobie nic do zarzucenia, to też niepoprawna szczerość, wiem wiem.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 2378
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

beata pisze: 22 wrz 2022, 20:36 Ja jestem tylko szczera.
Nic nie szkodzi i tak Cię kochamy. Prawda yacool?

A i jeszcze zerknij. Jak Ci się podoba?
https://www.youtube.com/watch?v=hV9uEQbFvh0
https://www.youtube.com/watch?v=Luqz7bBmooA
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10348
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Prawda.

Klatka z tego biegu, a właściwie po biegu.
beczka.jpg
To nie jest optymalna geo w wyczynie i żadnym klasycznym czy antypodycznym treningiem tego się nie skoryguje. To już wiemy. Zostaje trening powięziowy, ale trzeba wiedzieć, co chcemy uzyskać i na ile tkanka nam na to pozwoli. Finiszowa prosta pokazuje wyraźną destabilizację fazy podporu. Nie ma ciszy w ciele przy maksymalnej prędkości. Ile może dać ta cisza? Nie wiem. Może 3:30, może 3:40 jak podejdzie się do tematu w stylu australijskim. Ryzyko jest duże. Nikt o projektowaniu ruchu w podporze nie myślał w latach 60. Nawet dziś jest to kontrowersyjny temat, bo mało kto to kuma.
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 2378
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Trudno Ci dogodzić. :grr:
To może Ron, bo więcej starożytnych Australijczyków nie znam.
https://www.youtube.com/watch?v=p8rC2Xeiz5k
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10348
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Nie no, nie w tym rzecz. Akurat to jest dobry przykład, gdzie ewentualnie szukać rezerw. Bo przecież nie w treningu. Skądś się w końcu wzięła ta kilkusekundowa różnica czasowa na półtoraku między XX i XXI wiekiem. Moim zdaniem do sportu weszła lepsza anatomia, bo selekcja następuje z większego zbioru.
ODPOWIEDZ