Trening do maratonu wg Grzegorza Gajdusa

[bieganie.pl]

Skomentuj ten artykuł

[Arti]

Bardzo chętnie zobaczę plan na 2:45. TO dodatkowa wiedza do tego co już się zobaczyło i wie. A od takich osób jak Grzegorz Gajdus jeszcze przyjemniej czerpać wiedzę.

[weeesss]

Biegam na planach J.S jednak zawsze jestem otwarty na wszelakie inne sugestie . Mam zamiar w tym roku złamać 2:40 plan na 2:45 pewno mi co nieco podpowie . Oczywiście nie chcę łapać przysłowiowych srok za ogon z planami treningowymi , chcę poznać plany G.G na te 2:45 i popatrzeć jak to u mnie jest . Było nie było ja już złamałem 2:45 )) w tamtym roku a zatem prze demną inne wyzwania

[wojtek]

Bogactwo tkwi w roznorodnosci .
Obydwaj panowie maja znakomita reputacje zarowno jako trenerzy jak i zawodnicy .
Nie ma kompatybilnych zawodnikow ani trenerow .
Kazdy musi sobie dopasowac najlepsza koncepcje .

[77Mirek]

W takim razie pewnie spróbuję pobiec na 3:52
(mój pierwszy maraton).

[Adam Klein]

No, wiadomo jest już więcej.
Najpierw będzie miesięczny program wprowadzający na zakończenie którego będzie sprawdzian - dycha, żeby każdy mógł ocenić na jakim jest poziomie.
Zapowiada się ciekawie, zadowoleni będą także Ci którzy pytają się o suplementy.

[hardclimb]

Bardzo chętnie zobaczę plan na 4:30. Właśnie zaczynam swoją przygodę z bieganiem i niestety muszę powiedzieć że plany dostępne w internecie są delikatnie mówiąc - nie zrozumiałe. Nawet na portalu bieganie, maraton przebiegniemy mając największy kilometraż rozbiegania 18 km ?
No nie wiem.
Czekam więc z niecierpliwością.
AMATOR

[Adam Klein]

Ale nie będzie tutaj żadnego planu na 4:30 ? Skąd można coś takiego wnioskować?

[hardclimb]

Fredzio poprostu jak pisze 2:50 lub 3:50 to może i będzie można uzyskać odpowiedzi na pytania i trening na 4:30. Dlatego taki wniosek.
Tak poza tematem to myślę że gość który biega 2 : 50 to raczej nie potrzebuje porad z netu, dla mnie to pół zawodowiec. A gości na 3:50 - 6 h to amatorzy którzy szukają wszelkiej pomocy i porad.
Ale mogę się mylić, bo to moja nowa dyscyplina sportu.
Pozdrawiam

[77Mirek]

Czy plany można będzie przeczytac już w tym tygodniu ?

[Piorz]

świetnie. Popieram ,Dajcie to na Bieganie.pl w końcu od przybytku głowa nie boli :D

[tomasz]

od przybytku głowa nie boli :D

Tyle, że to jest droga na skróty.
Uwierzcie, że na forum i stronie głównej jest wystarczająca ilość wiadomości by sobie taki plan ułożyć samemu.

[Adam Klein]

Tak poza tematem to myślę że gość który biega 2 : 50 to raczej nie potrzebuje porad z netu, dla mnie to pół zawodowiec.

Człowiek który biega 2:45 to amator tyle, że ambitny amator. Każdy kto się przymierza do takich barier z chęcią przeczyta co proponuje Grzegorz Gajdus - zapeweniam Cię.

A czy w tym tygodniu ?
Jeszcze nie, ale niedługo po Dębnie. Grzegorz chciał to nawet dać już teraz, żeby Ci którzy pobiegną Dębno nie zaczęli wyczyniać jakichś niemądrych rzeczy zaraz po ukończeniu maratonu (chodzi o regeneracje) ale nasz cykl produkcyjny nie był w stanie temu sprostać.

[hardclimb]

Może i jeszcze amator Fredzio na 2:45 ale dla mnie to prawdziwy kosmos. Tak więc czekam i tak z ciekawością i uwagą. A poza tym to fajnie było by przeczytać jakiś tzw. profesjonalny trening pod adventure, góry, rower, triathlon......choćby po to aby zagospodarować ludzi z innych pokrewnych dyscyplin. Dlaczego ? Jak dla mnie bieganie.pl wyrasta - wyrosło na najlepszy portal polsko języczny o bieganiu.
Pozdrawiam hardclimb vel. bokska

[Adam Klein]

fajnie było by przeczytać jakiś tzw. profesjonalny trening pod adventure, góry, rower, triathlon......choćby po to aby zagospodarować ludzi z innych pokrewnych dyscyplin................Jak dla mnie bieganie.pl wyrasta - wyrosło na najlepszy portal polsko języczny o bieganiu.

Fajnie, że tak myślisz ale co do adventure, góry, rower, triathlon - trudno coś obiecywać. Z samym bieganiem mamy sporo pracy a jeśli chodzi o tamte dyscypliny - raczej się nie znamy więc musiałby się pojawić ktoś chętny i kompetentny kto chciałby sie tym zająć.
Z tym, że nie wiem co na to powie reszta redakcji bo oni są skręceni ortodoksyjnie biegowo i pewnie nie chcieliby robić portalu o wszystkim.