Leń biega - komentarze

[taka-paulina]

Zapraszam do komentowania.

[rubin]

Biegasz, jeśli tak czujesz, niezależnie od tego, jakie te czasy osiągasz; nie ma potrzeby by być przesadnie skromnym:). Motywację dają m.in. postawione sobie cele, pierwszy już ustawiłaś - powodzenia;).

[Aniad1312]

Progres rozłożył mnie na łopatki :)
Powodzenia! :)

[taka-paulina]

Być może zabrzmi to idiotycznie, ale naprawdę ciężko się zmotywować do wstania z kanapy jeśli samo leżenie z chipsami na tej kanapie nie doprowadziło do nadwagi. Tak miałabym konkretny cel czyli zbicie wagi, a tak to cóż.. Ale wierzę w siebie! :D Skoro tak beznadziejny przypadek lenistwa jak ja potrafi się podnieść z kanapy to każdy może :) Jak łaskawie skończy się potop to może nawet dzisiaj pójdę się poczołgać :D

[Johnny Żuberek]

Próbuj wszystkiego, co Cię zmobilizuje - racjonalizuj bieganie przez poniesione już wydatki na sprzęt, zgadaj się z kimś z okolicy, kto też biega, wybierz na lokalny BBL, ect
Powodzenia!

[wypass]

Ważne jest to, że się dobrze czujesz podczas biegu i masz z tego radość, satysfakcję no i endorfiny...
Reszta to dodatek, na takie dodatki przychodzi czas na końcu...
Jak już będziesz biegać poniżej 6 minut na kilometr, czasy o których piszesz teraz będziesz miło wspominać...

Nie rezygnuj, rób swoje i miej z tego radochę :)

[taka-paulina]

I właśnie dlatego nie płaczę o to, że zamiast biegać to się czołgam. Mam z tego frajdę, a poza tym może uda mi się pokazać, że jak się człowiek zaprze to można z sobą zrobić coś fajnego :) Najważniejsze, że wiatr w końcu się wyniósł z mojego miasta to mnie nie będzie rzucać na wszystkie strony.

Dzięki wszystkim!

[wypass]

"mamy czas na bieganie, a nie bieganie na czas"
Doceniaj i ciesz się z tego...lepsze to niż nic...choć zawsze nam będzie mało..wiem coś o tym...

[taka-paulina]

Najgorsze uczucie, gdy nie można w normalny sposób pogodzić pracy i pasji. O zgrozo o powrocie na siłownię nawet w tej chwili nie myślę

[wypass]

Oj znam to doskonale....a jak ma się więcej niż jedną pasje...i więcej niż jedną pracę...to kataklizm emocjonalny dosłownie

[wypass]

Na czczo takie mniejsze dystanse powinny wchodzić spoko...
Fakt, że lepiej zjeść coś małego i lekkiego niż nic...ale jednak przed krótszymi biegami potrafię nic nie jeść i też jest ok

[taka-paulina]

Zjadłam cukierka czekoladowego i kilka orzeszków ziemnych i to chyba nie był dobry plan :D Myślę, że muszę się przyzwyczaić. Ogólne zmęczenie + ciągłe myśl "Boże, padnę z głodu" szału nie robiły. Co można tak zjeść, żeby iść biegać te 30 minut, ale żeby można było na spokojnie wyjść od razu po jedzeniu? Bo czasu jest bardzo mało i niestety nie mam możliwości czekać aż się ''się uleży''.

[sosik]

Wstajesz, zjadasz małego banana, popijasz szklanką wody, dopiero potem szykujesz się na trening. Powinno wystarczyć.

[taka-paulina]

Tak spróbuję, dziękuję bardzo Jeśli takie coś wypali to jest cień szansy na regularniejsze bieganie

[mirass]

U mnie to działa. Zwykle biegam rano i nie mam dużo czasu, więc jem banana, ubieram się, lekka rozgrzewka i wio! Jeśli mam nieco więcej czasu (godzinkę) przed biegiem to jem owsiankę z owocami lub bułkę z masłem orzechowym.