Fretka - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Fretka
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 211
Rejestracja: 29 wrz 2012, 07:11
Życiówka na 10k: 48:33
Życiówka w maratonie: 3:49:58
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Zakładam, bo może jakieś komentarze będą :ble:
5km - 22:20
10km - 48:33
półmaraton - 1:45:37
maraton - 3:49:58
GARMIN ; BLOG ; KOMENTARZE
New Balance but biegowy
majak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1392
Rejestracja: 10 cze 2013, 13:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam Koleżankę, życząc osiągnięcia zamierzonych celów :oczko:
Z chęcią będę zaglądał jak trenujesz pod maraton :usmiech:
Awatar użytkownika
neevle
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1229
Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
Życiówka na 10k: 42:11
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin/Warszawa

Nieprzeczytany post

Witam koleżankę o podobnych wynikach i aspiracjach :hej: ścigamy się? :sss:

Jeśli chodzi o dzisiejsze wybieganie to też zadziwiająco trafnie łączę się w bólu. U mnie również pod nogami kopny śnieg, a w twarz kurzawka. Brr.
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

W zamieci też by mi się nie chciało ciągnąć na siłę długie wybieganie. Co innego w słoneczku, wtedy można :)
Powodzenia w przygotowaniach do łamania czwórki, będę czytać!
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
Fretka
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 211
Rejestracja: 29 wrz 2012, 07:11
Życiówka na 10k: 48:33
Życiówka w maratonie: 3:49:58
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Cześć wszystkim i dziękuję za komentarze.
Dopiero teraz tutaj zaglądnęłam, bo na mailu nie było żadnych powiadomień :hej:

Neevle - właśnie widziałam Twojego bloga i chyba masz zdecydowanie większe szanse na osiągnięcie tej czwórki niż ja :hahaha:. Za cienka jestem na razie na ściganie się z Tobą i jeśli chodzi o kilometraż, i prędkości. Mogę mieć tylko nadzieję, że się rozkręcę w trakcie następnego miesiąca lub dwóch :hej:
5km - 22:20
10km - 48:33
półmaraton - 1:45:37
maraton - 3:49:58
GARMIN ; BLOG ; KOMENTARZE
Awatar użytkownika
wypass
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2077
Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
Życiówka na 10k: 53min 56s
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: radom

Nieprzeczytany post

Witaj!
Ładne wyniki...życzę powodzenia w osiągnięciu celów :)

P.S. wzrost: 158kg :bum:
Fretka
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 211
Rejestracja: 29 wrz 2012, 07:11
Życiówka na 10k: 48:33
Życiówka w maratonie: 3:49:58
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

wypass pisze:Witaj!
Ładne wyniki...życzę powodzenia w osiągnięciu celów :)

P.S. wzrost: 158kg :bum:
oops, dzięki za zauważenie :hej:

Wyniki są z zeszłego roku i to był taki okres, że co start to życiówka, teraz chyba będę musiała gonić samą siebie.

Naprawdę dziękuję za wszystkie komentarze, teraz już nie będę miała wyjścia tylko trzeba spiąć poślady i dawać z siebie wszystko na każdym treningu. Bardzo motywujący taki blog ...
5km - 22:20
10km - 48:33
półmaraton - 1:45:37
maraton - 3:49:58
GARMIN ; BLOG ; KOMENTARZE
Awatar użytkownika
wypass
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2077
Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
Życiówka na 10k: 53min 56s
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: radom

Nieprzeczytany post

Spoko :ble:

Plan jest poważny...trzymamy kciuki za jego powodzenie...
Ja planuje złamać godzinę na 10km, i dwie na połówce...a maraton ukończyć żywy :bum:
majak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1392
Rejestracja: 10 cze 2013, 13:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Fretka pisze:teraz już nie będę miała wyjścia tylko trzeba spiąć poślady i dawać z siebie wszystko na każdym treningu. Bardzo motywujący taki blog ...
I tego się trzymaj :oczko:
A co do spinania, uważaj na siebie, bo ja spiąłem za bardzo i teraz płacę wysoką cenę :(
Awatar użytkownika
neevle
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1229
Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
Życiówka na 10k: 42:11
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin/Warszawa

Nieprzeczytany post

Wyniki są z zeszłego roku i to był taki okres, że co start to życiówka, teraz chyba będę musiała gonić samą siebie.
Hah, to tak jak moje. Wiadomo, że na początku człowiek ciągle się poprawia, a teraz... Z wiosny na jesień poprawiłam się nieznacznie. Ale za szybkość wezmę się po maratonie, bo w tym cholernym śniegu to i tak się niewiele poza wytrzymałością i siłą zdziała.
Btw. mój kilometraż że dobry? Nastawiałam się na >70km/tydzień, ale coś nie wychodzi :hahaha:

W każdym razie, rozkręcaj się i relacjonuj. Będę czytać na pewno, chociażby w celach porównawczych. Nawet, jeśli nie skomentuję, nie mając wiele do powiedzenia. ;)
A, i jesteś lżejsza, więc... :hej:
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
Fretka
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 211
Rejestracja: 29 wrz 2012, 07:11
Życiówka na 10k: 48:33
Życiówka w maratonie: 3:49:58
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

majak pisze:Btw. mój kilometraż że dobry? Nastawiałam się na >70km/tydzień, ale coś nie wychodzi :hahaha:
W każdym razie, rozkręcaj się i relacjonuj. Będę czytać na pewno, chociażby w celach porównawczych. Nawet, jeśli nie skomentuję, nie mając wiele do powiedzenia. ;)
A, i jesteś lżejsza, więc... :hej:
Przy zwiększaniu kilometrażu musisz uważać, ja w zeszłym roku tak próbowałam na jesień i skończyło się pauzowaniem przez miesiąc bo nadwyrężyłam pachwinę i właśnie pośladkowy (to tak a propos spinania pośladów...). Ponad 70km/tydzień to już jak dla mnie bardzo dużo. Ja postaram się biegać 60 i obserwować czy nie odbije się to za bardzo na zdrowiu.

A co do bycia lżejszym, to jestem i niższa :hej: Jak kiedyś próbowałam biegać w liceum, to w klubie zasugerowali, że powinnam zejść do 45-48kg, i wtedy możemy gadać :trup: Oczywiście nic z tego nie wyszło. Ale za to przy trudniejszych podbiegach zawsze powtarzam sobie, że jestem jak Johaug pod Alpe Cermis (ona mała i mniej tlenu do mięśni potrzebuje) i powinnam dać radę, taka motywacja :hahaha:
5km - 22:20
10km - 48:33
półmaraton - 1:45:37
maraton - 3:49:58
GARMIN ; BLOG ; KOMENTARZE
Awatar użytkownika
wypass
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2077
Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
Życiówka na 10k: 53min 56s
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: radom

Nieprzeczytany post

70km tygodniowo...ja ledwo robiłem 30 latem, a teraz niecałe 20 tygodniowo...
Gdzie mi do takich długodystansowców :D
Awatar użytkownika
neevle
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1229
Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
Życiówka na 10k: 42:11
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin/Warszawa

Nieprzeczytany post

(ona mała i mniej tlenu do mięśni potrzebuje) i powinnam dać radę, taka motywacja :hahaha:
A wiesz, że coś w tym jest? Jak na starcie widzę taką niską i jeszcze do tego najlepiej szczupłą dziewczynę, to już wiem, że będzie zasuwała tak że za cholerę jej nie dogonię. :ble:

Co do kilometrażu, to czuć to po nogach po prostu. Jak próbowałam biegać 60km na wiosnę zeszłego roku to było mi z tym bardzo ciężko i musiałam odpuścić. Teraz do 70km jest dobrze, przynajmniej na razie, dopóki akcentów mało i lekkie. Więc faktycznie - najlepiej się pilnować i nic na siłę.
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
Awatar użytkownika
wypass
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2077
Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
Życiówka na 10k: 53min 56s
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: radom

Nieprzeczytany post

Wolno czy szybko, kilometraż się nabija i to całkiem niezły... :spoczko:
Awatar użytkownika
neevle
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1229
Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
Życiówka na 10k: 42:11
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin/Warszawa

Nieprzeczytany post

Widzę, że sumienie gryzło, swoje wybiegać trzeba :hej:
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
ODPOWIEDZ