majak-komentarze

[majak]

Witam:)
Zapraszam do mojego bloga
Będę wdzięczny za wszelkie rady, sugestie, komentarze.
Pozdrawiam

[Mycha]

Hej, możesz dodać link do komentarzy na swoim blogu, wtedy będzie łatwiej coś do Ciebie napisać.

[majak]

Zrobiłem podobnie tak jak Ty masz u siebie, dziękuję

[Mycha]

Nie ma za co:) Po udanym starcie na 5 km jaki masz kolejny cel?

[majak]

Urywac jak tylko się da ten czas co uzyskałem na 5 km.
Ale priorytet na dzień dzisiejszy to jak najlepiej przygotować się do startu biegnij warszawo na 10 km, każdy uzyskany czas poniżej 55 minut będzie dla mnie rewelacyjny
Pozdrawiam

[andres]

Powodzenia Majak.

Jedno co się wrzuca w oczy u Ciebie to bardzo częste treningi. Ile razy statystycznie w miesiącu dni robisz sobie wolnych?

[majak]

W czerwcu biegałem 3 dni czwarty wolny, 3 dni czwarty wolny, co daje góra od 7 do 8 dni wolnych :/
Teraz w lipcu chcę to zredukować do 4 dni treningowych w tygodniu. Mam już ułożony plan.
Postaram się go trzymać
Dzięki za sugestie

[Skoor]

A jak przy takiej czestotliwosci treningow czules sie na codzien? Ja biegam tylko 2 dni pod rzad sobota i niedziela, poza tym we wtorki i czwartki. Jak sobie ostatnio przywalilem dystans 20km w sobote to calkiem rozwalilo mnie to na niedziele, nie dalem rady zrobic normalnego treningu.

[majak]

A jak przy takiej czestotliwosci treningow czules sie na codzien? Ja biegam tylko 2 dni pod rzad sobota i niedziela, poza tym we wtorki i czwartki. Jak sobie ostatnio przywalilem dystans 20km w sobote to calkiem rozwalilo mnie to na niedziele, nie dalem rady zrobic normalnego treningu.

Ogólnie czułem się dobrze, nie mniej jednak czułem w nogach swoje kilometry i po swoim najdłuższym treningu 11,4 km na drugi dzień miałem delikatne zakwasy, ale akurat przypadał dzień wolny

[frelka]

Chcieli Cie pewnie zaprosić na swoje śniadanko. Dorzuci człowiek złocisza i rozkoszuje się smakiem i towarzystwem, a nie biegnie gdzieś, nie wiadomo po co

Też mnie korciło wystartować w Biegnij Warszawo, ale stwierdziłam, że nie ma co za bardzo wybiegać w przyszłość i pójdę na żywioł - tak jak teraz. Zawsze jakiś bieg na 10km się znajdzie

[majak]

Byłoby świetnie jakbyś się zapisała
Bieg tam ze świadomością, że ktoś z Was jest dodałby mi sił a przede wszystkim motywacji
Trzymam kciuki za Twoją piątkę

[wypass]

Wszystko jest lepsze niż nic....mówię to ja...który leniuchuje z tydzień czasu
a 31 minut na 6km....to z mojej perspektywy bardzo dobry czas

[majak]

Wszystko jest lepsze niż nic....mówię to ja...

A ja się cały czas Ciebie słucham no, i cavy też
Pamiętasz jak mi napisałeś, że jak przyswoje sobie Jej słowa to nie będę marudził ?
Przyswoiłem, i nie marudzę

[frelka]

6km w 31minut to dla niektórych (mam tu na myśli MNIĘ ) czas nie do osiągnięcia

[majak]

6km w 31minut to dla niektórych (mam tu na myśli MNIĘ ) czas nie do osiągnięcia

Jeszcze trzy miesiące temu, dla mnie też. Zobacz http://www.parkrun.pl/warszawa-praga/re ... ber=531168 dziś jesteś w punkcie, gdzie ja byłem na początku czerwca, mamy jednakowe czasy (no dobra jesteś o 6 sekund lepsza, ale ciiii) podobny staż biegowy, a Ty dodatkowo walczysz z chorobą więc może nie licytujmy się
A 6 km w 31 minut odnotujesz szybciej niż Ci się samej wydaje
Jeszcze raz gratulacje i powodzonka w dalszym bieganiu