Kanas78 - komentarze

[kachita]

Witamy w gronie blogowiczek. I biegaczek

Filmik super, uśmiałam się szczególnie z Twojego "Żebyś, k***a, wiedział" Czekam na kolejną część relacji

[wolf1971]

Film za każdym razem doprowadza mnie ze śmiechu do łez Najlepsze jest to, że finisz był tak szybki, że nie mogłem jej dogonić. No bo miało być tak, że ja dobiegnę nakręcę finisz porobię zdjęcia...

[makar]

Witaj Kanas! Fajnie, że nas coraz więcej. Powodzenia!

Filmik super. Czekam na więcej.

[mimik]

(2:00) ".. ale okoliczności przyrody są cudowne.. proszę, laski "

[pardita]

Kanas,

wróżę Ci wielką karierę na bieganie.pl
Życzę biegowej, a wróżę pisarska

[pardita]

Kanas,

jak dla mnie biegi przez sniegi tez sa lepsze niz latanie w upale po polanie
Co do kolanka - ćwicz ten pas biodrowo-piszczelowy, ponoć kolana bolą, a przyczyna leży sobie u góry lub dołu. Jak chcesz, mogę Ci podesłać moje ćwiczenia - niesttey, przy mojej dupie (a dokładniej biodrze) muszę je robić już codziennie.

[Kanas78]

Bardzo chętnie skorzystam, dawaj!
Z góry dzięki, czyli jak mówią Anglicy thank you from the mountain

[pardita]

Bardzo chętnie skorzystam, dawaj!
Z góry dzięki, czyli jak mówią Anglicy thank you from the mountain

http://www.youtube.com/watch?v=ydcy3dPf__M
z tego korzystam:) ale mi sie ten filmik lubi zacinac, wiec sie go szybko naucz na pamiec, zeby Cie szlag nie trafial. Mnie trafial... jak szlag :P

[Kanas78]

Fajne te cwiczenia, a powiedz z czego sobie ta gume skombinowalas?
Jakos nie mam pomyslu

[pardita]

Fajne te cwiczenia, a powiedz z czego sobie ta gume skombinowalas?
Jakos nie mam pomyslu

A najpierw zabralam mojemu Narzeczonemu (on sie podciaga na drazku, a potem rozciaga z gumami). A ostatnio sama "se" zakupiłam, bo tym zabranych Narzeczonemu zapomniałam wziąć do Anglii. Zasadniczo - idziesz do sklepu sportowego albo łypiesz okiem na allegro i szukasz gum :
tu masz takie super-hiper profesjonalne http://allegro.pl/cuff-tube-gumy-guma-d ... 01177.html
a tu pospolite (ja takich uzywam) wiążesz je,żeby się pętelka zrobiła i ćwiczysz http://allegro.pl/tasma-do-cwiczen-2m-x ... 01165.html

[wolf1971]

Kanas78 kupimy 20m chińskiej gumy do majtek, skręcimy to w jedną gumę i .... nie dasz rady tego rozciągnąć

[kachita]

Kurczę, rozszczep kręgosłupa brzmi hardcorowo Ale skoro możesz biegać, to chyba nie jest źle.

A jaki masz cel odnośnie tego półmaratonu? Mój był 'ukończyć w limicie czasowym 3,5h' Ale cóż, nie dobiegłam, bo kolano wysiadło Ale następny na pewno ukończę

Trzymam kciuki za reha i czekam na dalsze odcinki.

[Kanas78]

dzięki kachita!

a co do planu związanego z półmaratonem-jest "prosty"- dobiec do mety w jednym kawałku
Szanse są, bo będzie to zimą w tej porze roku widzę pół sukcesu!

[wolf1971]

Ale trasa po lesie ma być w śniegu... Damy radę, najważniejsza dobra zabawa

[kachita]

Skoro biegniecie razem, to czy też będzie transmisja telewizyjna?