ms_11 - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
ms_11
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 175
Rejestracja: 15 lis 2010, 20:08
Życiówka na 10k: 46:02
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Leeds

Nieprzeczytany post

Witam wszystkich i zapraszam do komentowania moich zapisków treningowych.
Uwagi i wsparcie mile widziane. :oczko:

Pozdrawiam
Marta
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
pysia222
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 212
Rejestracja: 31 paź 2010, 21:55
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Bardzo fajnie, kolejna kobieta na forum :jatylko: - trzymam kciuki za powrot do formy :taktak:
18.05.14 mz3athlon (Sprint) - 01:25:32
08.06.14 Elk (Sprint) - 01:26:43
06.07.14 Welzheim (Sprint) - 01:39:42
03.08.14 Ulm (Olimpijski)



moje marzenie - IRONMAN FRANKFURT
Awatar użytkownika
ms_11
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 175
Rejestracja: 15 lis 2010, 20:08
Życiówka na 10k: 46:02
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Leeds

Nieprzeczytany post

Dzięki Pysia222 za powitanie. Śledze uważnie i trzymam kciuki za Twoje przygotowania do połówki!

Pozdrawiam
Marta
Awatar użytkownika
makar
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1050
Rejestracja: 23 wrz 2007, 08:41
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 4:38:26

Nieprzeczytany post

Witam kolejną kobietę biegaczkę! Powolutku dojdziesz do formy. Trzymam kciuki.
lone
Wyga
Wyga
Posty: 78
Rejestracja: 26 sie 2010, 21:56
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

ms_11 pisze: 3x400m (4:05, 4:09, 4:15 - 3min truchtu między odcinkami)
Hej, wydaje mi się, że tu powinno być 800 m, a nie 400, bo coś mi się to nie komputuje.
Awatar użytkownika
ms_11
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 175
Rejestracja: 15 lis 2010, 20:08
Życiówka na 10k: 46:02
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Leeds

Nieprzeczytany post

Witaj lone!

Nie, miało być 400m. Czas podany w nawiasie to śr tempo na km a nie czas danego odcinka - jeśli o to Ci chodzi :spoko:

Pozdrawiam
Marta
lone
Wyga
Wyga
Posty: 78
Rejestracja: 26 sie 2010, 21:56
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Aaa, no to wszystko jasne. :spoko:
Awatar użytkownika
mimik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4097
Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
Życiówka na 10k: 38:56
Życiówka w maratonie: 03:44:08
Lokalizacja: okolice wrocławia

Nieprzeczytany post

bylam zła, że nie mam rękawiczek
auu.. no to musiało być nie ciekawie :usmiech:
Awatar użytkownika
ms_11
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 175
Rejestracja: 15 lis 2010, 20:08
Życiówka na 10k: 46:02
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Leeds

Nieprzeczytany post

auu.. no to musiało być nie ciekawie :usmiech:
Bolało....Drugi raz nie popełnię tego błędu :usmiech:

Pozdrawiam
Marta
Awatar użytkownika
makar
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1050
Rejestracja: 23 wrz 2007, 08:41
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 4:38:26

Nieprzeczytany post

Czytam, czytam i oczom nie wierzę.... + 7*C ! Afryka! Myślałam, że to jakiś błąd w Twoim wpisie, ale spojrzałam na stopkę... Wszystko jasne Leeds. U nas mrozi niebożebnie, ale to znaczy jedynie, że trzeba sie cieplej ubrać. Prawdziwym hardcorom zima nie straszna. Dużo zdrówka.
Awatar użytkownika
ms_11
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 175
Rejestracja: 15 lis 2010, 20:08
Życiówka na 10k: 46:02
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Leeds

Nieprzeczytany post

Zgadza się, ciepło i nie pada :usmiech: Dodatkowa motywacja nie była dziś potrzebna - wyszłam na trening z uśmiechem na twarzy :hejhej:

Trzymam kciuki za szybki powrót do biegania!

Pozdrawiam
Marta
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

ujrzałam grupę ok 30 rycerzy, kilku mnichów i innych przebierańców
To musiał być niezły widok. I biegaczka wśród nich. Dobrze, że chociaż odpoczywali. Wyobrażam sobie co by było gdyby się bili. To byłby dopiero malowniczy widok :hejhej: .

Ja kiedyś też wbiegałam na jakąś górkę. Było ciemno a na górce świeciły latarnie w taki sposób, że mnie oślepiały. Gdy odzyskałam wzrok, to się okazało, że na szczycie stoi całkiem spora grupka ludzi i się gapi. Ja cała czerwona i spocona - zestresowało mnie to. Już na tę górkę nie wbiegam ;).
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
Awatar użytkownika
ms_11
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 175
Rejestracja: 15 lis 2010, 20:08
Życiówka na 10k: 46:02
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Leeds

Nieprzeczytany post

Oj, pewnie by się działo :hej:
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Też dziś rano biegałam. Może nie o takiej zabójczej porze jak Ty, ale zaprowadziłam dzieci do szkoły na 7:45 i polatałam sobie troszkę :).

Zazdroszczę ferii :). Oby Ci się dobrze od pracy poodpoczywało :).
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
Awatar użytkownika
ms_11
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 175
Rejestracja: 15 lis 2010, 20:08
Życiówka na 10k: 46:02
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Leeds

Nieprzeczytany post

Dzięki, nie wiem jak to będzie z tym odpoczywaniem bo na pierwsze dwa tygodnie przylatuję z synem do W-wy. Będę więc uskuteczniać tzw "objazdówkę" po rodzinie i okolicach :usmiech:
Potem wracam do Leeds na cztery dni do pracy i praktycznie do końca kwietnia znowu ferie. A potem jeszcze kilka dni na początku maja - też ferie :uuusmiech: Bardzo mi się to podoba, no i będzie od groma czasu na bieganie :hej: Nie ma co, fajnie jest pracować w szkole :oczko:

Pozdrawiam
Marta
ODPOWIEDZ