Damian Pasek - komentarze

[Adam Klein]

Będą wkrótce fotki tylko muszę ukończyć zaległości weekendowe. Ja już gratulowałem w Sosnowcu.

[kapan]

Pięknie, Gratulacje!!!

[00jan]

Gratulacje, za dobry trening oczywiście.
-----------



Ile średnio km robisz tygodniowo?

[Damian Pasek]

Dzięki. W okresie przygotowawczym biegam 100-150, ale raczej rzadko przekraczam 120-130. W okresie startowym biegam ok. 70-90 , nie ma czasu na więcej ,bo praktycznie co tydzień startuję, ale staram się nie zapominać o treningu tlenowym i nawet w okresie startowym biegam dłuższe rozbiegania 15-20km.

[PATATAJEC]

Czad! Gratuluję najwyższego miejsca na podium! Chciałbym choć pół kilometra w takim tempie polecieć! Jestem pod ogromnym wrażeniem! Pozdrawiam!

[Damian Pasek]

Czad! Gratuluję najwyższego miejsca na podium! Chciałbym choć pół kilometra w takim tempie polecieć! Jestem pod ogromnym wrażeniem! Pozdrawiam!

Dzięki. Ale moje bieganie to na prawdę nie jest nic wielkiego. Nawet jak na polskie warunki jest to słabe bieganie na razie.
Jeśli zdrowie pozwoli to może zbliżę się do Chinek i poprawię rekord świata kobiet::) Tylko nie wiem jak tą zupę z żółwia przyrządzić...? Wie ktoś?

[Damian Pasek]

Będą wkrótce fotki tylko muszę ukończyć zaległości weekendowe.

Widzę, że fotki już są. Bardzo fajne. Na zdjęciach widzę, że nad pracą rąk trzeba popracować:)

[DŻEJOS]

A gdzie są te fotki???
Bo też tam biegłem...

[DŻEJOS]

Już znalazłem
Ja to ten z numerem 125

[mimik]

Zaobserwowałem dziwne zjawisko na dzisiejszym treningu... Najpierw biegałem 6 km w drugim zakresie po 3:30, czyli jak na okres startowy śmieszna prędkość, właściwie powinno to być dla mnie prawie rozbieganie, ale ja męczyłem to strasznie, ledwo dobiegłem.

rzeczywiście, dla mnie zdecydowanie wystarczjąco dziwne i zjawiskowe.. przy takim czymś wyplułbym chyba serce

[DŻEJOS]

Gratuluje życiówki na Kusym

[PATATAJEC]

No, no! Mam przed sobą wyniki - super! Gratulacje!

A tak się zastanawiam z czystej ciekawości ile byś nalatał 10K... wiem, że to nie ten trening zupełnie, niemniej ciekaw jestem .

[Damian Pasek]

Dzięki za gratulacje.

A tak się zastanawiam z czystej ciekawości ile byś nalatał 10K... wiem, że to nie ten trening zupełnie, niemniej ciekaw jestem

Ile ja bym nabiegał na dyszkę? NA razie nie mam pojęcia i wolę nie sprawdzać, bo nie jestem jeszcze przygotowany żeby przebiec szybko ten dystans tzn. porównywalnie do 1500 i 3000 czyli na poziomie pierwszej klasy sportowej.
Ale nie ukrywam, że mam ambicje, aby kiedyś złamać 30 minut na tym dystansie. Np za 2 lata.
A w tym sezonie to najszybciej przebiegłem na ciągłym, na tzw. drugim zakresie po drodze na 12 km 34 z dużym hakiem, nie pamiętam dokładnie:)

[gasper]

Zauważyłem, że ta trójka na Kusym podniosła mnie na wyższy biegowy poziom, przedtem może nie było źle, ale praktycznie nie odczuwałem luzów na żadnym treningu, praktycznie wszystko biegało mi się ciężko, a teraz zaczyna być dużo lepiej.

no i widać jak bardzo ważna jest psychika

[PATATAJEC]

A w tym sezonie to najszybciej przebiegłem na ciągłym, na tzw. drugim zakresie po drodze na 12 km 34 z dużym hakiem, nie pamiętam dokładnie:)

No to bardzo mocno! To nie było już tutaj 30 złamanej na 10 km?