Piter82 - komentarze
Moderator: infernal
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Piter - namawiam Cię, aby te Twoje Cele były jakoś skonkretyzowane - 4 cele naraz to słaby cel - postaw sobie jeden konkretny - wyznacz końcową datę realizacji - to będą emocje ze śledzenia Twojego blogu.
Ostatnio zmieniony 19 paź 2009, 10:13 przez Adam Klein, łącznie zmieniany 1 raz.
- wysek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3442
- Rejestracja: 16 paź 2004, 22:35
- Życiówka na 10k: 32:34
- Życiówka w maratonie: 2:43
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
- piter82
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3381
- Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:32
- Życiówka w maratonie: 3:22:xx
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
spoko panowie
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
- piter82
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3381
- Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:32
- Życiówka w maratonie: 3:22:xx
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
Adamie, czy mogę prosić o prawidłowe wpisanie mojego nicka w tytule?? z góry dziękuje
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
- cafe
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 587
- Rejestracja: 06 paź 2009, 11:52
- Życiówka na 10k: 00:58
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: za LAS-kiem ;-)
Zajęcia z aqua-joggingu odbywają się w grupie, pod opieką trenera ?
- piter82
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3381
- Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:32
- Życiówka w maratonie: 3:22:xx
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
nie, trenuje sam, wystarczy pas, sznurek i basen nie ma w tym specjalnej techniki czy predyspozycji, a jest super odskocznią od zwykłego treningu, poza tym woda daje większy opór niż powietrze jak jest u was basen to polecam
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
- cafe
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 587
- Rejestracja: 06 paź 2009, 11:52
- Życiówka na 10k: 00:58
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: za LAS-kiem ;-)
Basen mam pod domem, chodzę raz w tygodniu, ale jakoś nie wyobrażam sobie gdzie miałabym to trenować ... :-/ zaraz by mnie przegonili z toru ... chyba, ze w małym basenie dla dzieci .
Chodzę w soboty, tłok, a na dodatek jeden tor zajmuje Kizierowski z dziećmi.
Chyba jednak wolę tradycyjnie pływać
Chodzę w soboty, tłok, a na dodatek jeden tor zajmuje Kizierowski z dziećmi.
Chyba jednak wolę tradycyjnie pływać
- piter82
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3381
- Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:32
- Życiówka w maratonie: 3:22:xx
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
pływanie jak najbardziej, sam robiłem na rozgrzewkę kilka basenów mnie jakoś nikt nie przegonił a ludzi trochę było, płacę i to co robie na basenie czy pływam, biegam, nurkuje czy fitnesuje to moja sprawa zawsze możesz wybrać się w dzień kiedy jest luźno albo np wcześnie rano. Zasada jest taka, że im głębiej tym trudniej, zawsze możesz spróbować w płytszej wodzie
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
- PATATAJEC
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2048
- Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
- Życiówka na 10k: 00:44:26
- Życiówka w maratonie: 04:33:53
- Lokalizacja: KPN
- Kontakt:
Cieszę się, że mogłem pomóc!
Kurde - coś mi nie pasuje z kaloriami. Spalasz 1552 kcal podczas biegu na 10 km ... dlaczego ja spalam 905 przy 11,25 km ?!
Któryś z nas ma coś pokaszanione w Garminie
Kurde - coś mi nie pasuje z kaloriami. Spalasz 1552 kcal podczas biegu na 10 km ... dlaczego ja spalam 905 przy 11,25 km ?!
Któryś z nas ma coś pokaszanione w Garminie
- piter82
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3381
- Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:32
- Życiówka w maratonie: 3:22:xx
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
zależy też od wagi, tempa itd, jaką masz tam wagę wpisaną??
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
- PATATAJEC
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2048
- Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
- Życiówka na 10k: 00:44:26
- Życiówka w maratonie: 04:33:53
- Lokalizacja: KPN
- Kontakt:
no właśnie nie wiem, czy od tętna zależy... moje niskie nie są, a wagę wpisaną miałem 75 kg - teraz zmieniłem na 73 kg.
- barte
- Stary Wyga
- Posty: 174
- Rejestracja: 28 sie 2009, 07:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Łódź
ja tez zwrocilem uwage na te Twoje kalorie piter i cos mi nie gra. dla porownania - wczoraj przebieglem:
-ciut ponad 10km
-w srednim tempie 5:44
-avg heart rate 159
-max heart rate 170
-waga wpisana w zegarku 84kg
i moj garmin 60 policzyl 908 kcal
-ciut ponad 10km
-w srednim tempie 5:44
-avg heart rate 159
-max heart rate 170
-waga wpisana w zegarku 84kg
i moj garmin 60 policzyl 908 kcal
wymiana modulu kamery w Samsungu Galaxy S2
http://forum.xda-developers.com/showthr ... ?t=1765679
http://forum.xda-developers.com/showthr ... ?t=1765679
- piter82
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3381
- Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:32
- Życiówka w maratonie: 3:22:xx
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
hmmm nie wiem z czym te kalorie są związane ja mam wagę wpisaną 72 kg , może chodzi o tempo? nie wiem w sumie
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
- barte
- Stary Wyga
- Posty: 174
- Rejestracja: 28 sie 2009, 07:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Łódź
nie tempo tez nie bo mam np taki bieg na 9.31km i tempo 5:38 i 849kcal. za duze sa te roznice a biorac pod uwage ze Patatajec tez ma jakos mniej tych kalorii od Ciebie to raczej chyba cos u Ciebie nie gra - i ciekawy jestem co? moze trzeba przywrocic ustawienia domyslne w Twoim zegarku i jeszcze raz wpisac profil?
wymiana modulu kamery w Samsungu Galaxy S2
http://forum.xda-developers.com/showthr ... ?t=1765679
http://forum.xda-developers.com/showthr ... ?t=1765679
- cafe
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 587
- Rejestracja: 06 paź 2009, 11:52
- Życiówka na 10k: 00:58
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: za LAS-kiem ;-)
Moja bieżnia ( bez ustawień wagi ) podająca pewnie statystyczne spalanie kcal , pokazuje przy 10 km ok 800 kcal.