Laryska - od żółwicy z nadwagą do smukłej gazeli -komentarze

[Laryska]

Witam wszystkich!
Jako nowicjuszka - będę wdzięczna za rady i porady.

Edit* jak tylko dowiem się jak założyć blog treningowy, bo nie potrafię

[Markiza1]

Powodzenia!fajny plan nie wiem czy dałabym radę ale też dopiero zaczynam-tzw.wracam do formy po letniej przerwie i braku motywacji,zaraz jeszcze zgłębie się w twój plan,wydaje się ciekawy

[Markiza1]

ps.dodaj w podpisie blog i komentarze

[masza_zaczyna]

Cześć!
Szczegółowy i ambitny plan - też się zbieram na jakieś poważne ustalenia

Powodzenia

[sarenka70]

Powodzenia ,wytrwalosci i cierpliwosci na dalszych etapach planu.

[Markiza1]

Gratuluję takie biegi to duża motywacja Ja mam medal za trzecie miejsce w zawodach siatkówki ,a tylko 3 zespoły startowały

[siena_driver]

Cześć - życzę powodzenia!
Fotki pokazują, że jesteś na bardzo dobrej drodze

[Laryska]

Dziękuję za wsparcie!

[wypass]

Witaj,
Zawsze zdjęcia z przemian w internecie brałem z dystansem, po Twoich jednak widać, że to nie ściema
Cieszę się z tego bardzo, odwaliłaś kawał, ale to na prawdę kawał dobrej roboty....
Gratuluję i będę wpadał podejrzeć dalsze efekty

[majak]

Witaj,
Zawsze zdjęcia z przemian w internecie brałem z dystansem, po Twoich jednak widać, że to nie ściema
Cieszę się z tego bardzo, odwaliłaś kawał, ale to na prawdę kawał dobrej roboty....
Gratuluję i będę wpadał podejrzeć dalsze efekty

Podpisuje się pod tym obiema rękami i nogami

Brawo, wielki szacunek dla Ciebie, Laryska

[Markiza1]

Ważne,że chociaż dzisiaj spróbowałaś zrobić trening też idę jutro biegać,powodzenia!

[aryst]

widząc Twoje zamiłowanie do organizacji i planowania: tabelka, kolory, co było, a co będzie, oraz determinację (najlepiej mówią o niej efekty ze zdjęć) to właściwie nie trzeba nic pisać. Nawet "powodzenia", bo ci się nie przyda:)
wrzucam więc jedynie gratulację i chętnie będę wpadał oglądać postępy. Na 10km na pewno będzie ładny czas.

[Markiza1]

Okazało się,że jedzenie 1,5h przed treningiem mi nie służy ale warto było spróbować,dzięki teraz już wiem,że tak nie mogę bo dostaje kolkę i boli mnie o dziwo w okolicy mostka
a propo cytatu przypomina mi mój ulubiony "bądź najlepszą wersją samej siebie"

[Mycha]

Hej, niesamowite sa Twoje rezultaty przedstawione na zdjeciach, podziwiam. Na tym oststnim masz 28% tluszczu? W ogole na tyle nie wygladasz. Jak mozna sobie zmierzyc zawartosc tluszczu?

[5_monika]

Brawo za bieg !
I zmęczenia na twarzy nie widać