W przygotowaniach do najważniejszych startów często pada pytanie, czy wybrać mocny trening, czy zawody kontrolne. Poniżej przeczytacie o tym, co daje jedno i drugie rozwiązanie i sami będziecie mogli zdecydować, które z nich wybrać. Jak zawsze w życiu, oba rozwiązania mają zarówno swoje plusy, jak i minusy. Należy rozważyć, co aktualnie nam pomoże.
https://bieganie.pl/trening/mocny-treni ... towaniach/
