pytanie o pierwszy bieg ultra<dzieki za podpowiedz

[pawciu]

witam wszystkich.mam pytanko ze wzgledu na moj pierwszy udzial w biegu ultra( na 53 km w Radkowie).czy okres bezposrednio przed biegiem (ja zalozylem 2 tyg) odpuszczacie troche kilometrarz swoich treningów?jesli nie to jak wyglądają ostatnie 2 tyg przed biegiem?dziekuje za wszystkie podpowiedzi.pozdrawiam

[Logadin]

Ja akurat ultra jadę z pełnego treningu, ale dzień dwa przed startem mam wolne biegowo.

[rachwal]

Problem poruszany w 4 identycznych wątkach to poważny problem :P

No raczej wypada zrobić jakiś lekki tapering przed zawodami...