Teraz jest Wt, 19 lutego 2019, 00:54

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: odcisku na stopach
Nowy postNapisane: So, 12 stycznia 2019, 16:36 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): Pt, 24 lutego 2017, 10:22
Posty: 27
Cześć, potrzebują porady jak wyeliminować pojawianie się odcisków po w czasie treningu na stopach. Czasami ból pojawia się już 3,4 km, czasami później. Kupowałem jakieś skarpetki w decatlhon, które miały niby temu zapobiegać, ale zerowa skuteczność.
Aktualnie biegam w asics fuze, ale we wcześniejszych butach też miałem z tym problem. To o tyle denerwujące, że przez to czasami skracam trochę krok etc. przez co mogą się nabawić kontuzji tylko.
Dziś np. wróciłem do bieganie po 3 tygodniach przerwy - niestety zachorowałem, nie mogłem trenować - więc stopy niby powinny być wypoczęte, a odcisku już się zaczęły pojawiać na 3 km.
Zamiast opisywać miejsce, gdzie dokładnie pojawia się odcisk załączyłem zdjęcie jeden stopy (odciski pojawią się na obu).

Obrazek

Jakieś porady, sposoby, konkretne skarpetki?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: odcisku na stopach
Nowy postNapisane: Śr, 30 stycznia 2019, 20:44 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 26 stycznia 2014, 12:16
Posty: 185
Lokalizacja: Chorzów
Spróbuj pobiegać w innych butach.

_________________
www.centrum-synergia.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: odcisku na stopach
Nowy postNapisane: N, 3 lutego 2019, 12:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 kwietnia 2009, 16:57
Posty: 3458
Albo przełożyć wkładki z innych butów. Mi kiedyś w jednym modelu buta paluch obcierało do mięcha na tak krótkich dystansach, a po przełożeniu wkładki z innych butów mogę w nich biegać nieskończenie długo.


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 11 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL