Teraz jest So, 20 października 2018, 21:16

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 5 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Ból pięty przy bieganiu / chodzeniu (chyba odbita pieta)
Nowy postNapisane: Pt, 10 sierpnia 2018, 07:18 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pt, 10 sierpnia 2018, 07:11
Posty: 3
Hej, pierwszy raz piszę na forum. Chciałam się poradzić, bo jakieś dwa miesiące temu zaczęłam truchtać i mi się spodobalo, ale pewnego dnia zamiast truchtania włączyłam sobie w sieci ćwiczenia i było tam bardzo dużo tzw pajaców (czyli skoków). Zaczęłam to ćwiczyć ( dodam, ze mam 10 kg za duzo) - ćwiczyłam na boso i skakałam te pajace i chyba odbiłam (stłukłam?? ) sobie pięte... Od tego czasu odczuwam ból pięty przy bieganiu, nie jest jakiś nie do wytrzymania ale nieprzyjemny.Osttanio zrobiłam sobie 13 dni bez biegania mając nadzieje ze to przejdzie ?9 ale sporo chodziłam w tum czasie), niestety nól nie zniknął. Jak uciskam pięte palcem to tez pobolewa. Dodam, ze nie wygląda mi to na rozcięgno podeszwowe czy ostroge, tylko właśnie na odbitą pięte , której się nabawiłam przez skakanie pajaców. Jak to leczyć? I/le czekać ? Biegać / nie biegać? ?? Mieliście coś takigo???


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ból pięty przy bieganiu / chodzeniu (chyba odbita pieta)
Nowy postNapisane: Pt, 10 sierpnia 2018, 08:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 kwietnia 2009, 16:57
Posty: 3342
Hej, Trzeba zapytać fizjoterapeutę co to jest a co nie jest i jak z tym postępować. Pozdrawiam i powodzenia.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ból pięty przy bieganiu / chodzeniu (chyba odbita pieta)
Nowy postNapisane: Pt, 10 sierpnia 2018, 10:09 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pt, 10 sierpnia 2018, 07:11
Posty: 3
No tak, jakbym była u fizjoterapeuty to nie pytałabym na forum - proste. Pytam czy ktoś miał cos takiego i po jakim czasie to powinno przejść. Ewentualnie co robic, zeby przeszło szybciej.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ból pięty przy bieganiu / chodzeniu (chyba odbita pieta)
Nowy postNapisane: Pt, 10 sierpnia 2018, 12:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 10 lutego 2012, 18:42
Posty: 868
Więc nie pytaj tylko idź z tym do specjalisty, a nie klawiatury. Co to znaczy "czy ktoś miał coś takiego"? A co ty masz?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ból pięty przy bieganiu / chodzeniu (chyba odbita pieta)
Nowy postNapisane: Pt, 10 sierpnia 2018, 17:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 kwietnia 2009, 16:57
Posty: 3342
marta470 napisał(a):
No tak, jakbym była u fizjoterapeuty to nie pytałabym na forum - proste.

Więc będziesz się z tym bujała przez długie miesiące - proste.
marta470 napisał(a):
Ewentualnie co robic, zeby przeszło szybciej.

Udać się do specjalisty który będzie miał możliwość sprawdzić co ci dolega i dlaczego. Żadna internetowa ankieta ani zgadywanie nie odpowiedzą na te podstawowe pytania.


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 5 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 17 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL