Teraz jest So, 20 października 2018, 21:38

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Bieganie a złamanie
Nowy postNapisane: Pn, 30 lipca 2018, 09:59 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 25 lipca 2018, 16:05
Posty: 3
Witajcie,
2 miesiące temu złamałem nogę. Przez miesiąc chodziłem w gipsie, potem mi go zdjęli. Trochę mnie jeszcze boli, ale nie jakoś mocno. Po jakim czasie mogę wrócić do biegania?

_________________
Bieganie bieganiem, ale cellulitu mozna sie pozbyc szybciej: http://cellulitowo.pl/pozbyc-sie-cellulitu-zwalczyc-cellulit/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bieganie a złamanie
Nowy postNapisane: Pn, 30 lipca 2018, 10:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 7902
zapytaj lekarza

_________________
Gdyby kózka nie skakała to by życia nie poznała...


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bieganie a złamanie
Nowy postNapisane: Wt, 31 lipca 2018, 22:10 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Wt, 31 lipca 2018, 19:23
Posty: 2
ja dlugo nie biegalem przy zlamaniach. polecam najpierw basen i rower w ramach rehabilitacji


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bieganie a złamanie
Nowy postNapisane: Pn, 6 sierpnia 2018, 09:08 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Cz, 17 maja 2018, 09:51
Posty: 18
Najlepiej jest po prostu zapytać lekarza. Wszystko zależy od:
danej osoby
od tego jak przebiegało leczenie
od złamania

Dobrze jest na pewno wybrać się na rehabilitację,która pomoże Ci szybciej wrócić do zdrowia. Dobrze jest również zastanowić się nad opaską kompresyjną.Opaska taka zmniejsza ból, obrzęk. Stanowi również ochronę dla nogi. Poczytaj sobie o kompresji stawowej https://www.os1st.pl/kompresja-strefowa


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google Adsense [Bot] i 12 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL