5km 18 minut 32 latek

[yacool]

Ciekawe jak interpretowane byłoby te 16'/5k jakieś 20 lat temu. Dziś jest to kosmos niebywały, ale też tło się trochę zmieniło.

[bjj]

Właśnie... zapomniałem jeszcze, że od kilku miesięcy bawię się ćwiczeniami i pomysłami yacoola. Czy robię to dobrze czy źle nie mam pojęcia, ale stał to się mój ulubiony temat biegowy i głównie o tym czytam i oglądam filmiki yacoola. Co prawda przez wykonywanie tych dziwactw jestem narażony na stres, bo mój burek nie jest tak cierpliwy jak Sudan i sygnaluzuje to głośnym szczekaniem i bieganiem wkoło mnie kiedy chce się zatrzymać i sobie poćwiczyć. Nie znosi postojów w trakcie biegania

[yacool]

Obserwuj projekt sub 9. Tam jest dużo informacji wprost z treningu. Nawet jeżeli coś nie wychodzi, bądź nie ma pewności, że coś robi się poprawnie, to i tak sam proces dochodzenia do właściwego ruchu jest nie do przecenienia. To jest propozycja na zupełnie inną formułę uprawiania tego sportu. W wyraźnej kontrze do popularnego obecnie popytu na ludzi z żelaza, leczących niską samoocenę potrajaniem dystansów.

[bjj]

Oczywiście obserwuje projekt Sub9 od samego początku i czytam wszystko co wrzucasz. Czekałem na niego od czasu narodziny w temacie " Ambitny amator 2:50-2:55"