Teraz jest N, 16 czerwca 2019, 00:45

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 722 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 45, 46, 47, 48, 49  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 3 czerwca 2019, 11:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1627
Lokalizacja: Warszawa
I po robocie - no mega zabawa. Chociaż po raz pierwszy mogłem optycznie zobaczyć jaki ze mnie 'grubas' jak zostało nas około 15 biegaczy - to był znak, że pora w końcu z tą wagą zrobić porządek i zaczynamy wytop 77kg -> 70kg.

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 12 czerwca 2019, 22:23 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 2 listopada 2016, 15:48
Posty: 396
Lokalizacja: Nienack
Powodzenia w sobotę zatem!

_________________
5k-17.18 (Inowr 25.11.18) 10k -35.42 (Poznań 10.03.19) HM-1.21.35 (Toruń 28.10.18) M-2.54.22 (Łódź 7.4.19)
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=56594
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 12 czerwca 2019, 22:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1627
Lokalizacja: Warszawa
Dzięki! Zobaczymy co się uda ubiegać. Żar z nieba będzie srogi, dobrze, że dystans krótszy.

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 13 czerwca 2019, 07:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1168
Lokalizacja: Kalisz
Powodzenia Krystian :taktak: Jakieś założenia czasowe?

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:31:52
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 13 czerwca 2019, 10:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1627
Lokalizacja: Warszawa
Dzięki!
Właśnie co do czasu to ... nie mam najmniejszego pojęcia :/ Przez to jak się wiosna nie układała już sam nie wiem co mysleć :)

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 13 czerwca 2019, 11:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 1270
Jak ci idzie wytapianie kilogramów ? :usmiech:

_________________
Komentarze
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 13 czerwca 2019, 11:12 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1627
Lokalizacja: Warszawa
A tutaj akurat idzie :) Nieprzyjemne to w ch... Nie znoszę pudełek, nie lubię kasz, nei lubię sałatek z komosą, bobem, otrębami, nienawidzę niedoprawionych potraw... Czyli wszystko to czym oni mnie raczą :D Ale faktycznie spada, jadę drugi tydz. na diecie 1750kcal i jak jeszcze przed pudłami widywałem z rana 75-76kg tak teraz są to dolne granice 74 :) Do 70kg jeszcze trochę zostało ale zaraz Rzeźnik czy inne ultra więc tam też niezły wytop idzie.
Pewnie poszłoby jeszcze szybciej, gdybym odrzucić alko i wyjścia na miasto ale na takie poświęcenie nie jestem gotów.

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 13 czerwca 2019, 11:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5316
Lokalizacja: Kraków
Powodzenia w sobotę i szacun za dietę. Ja nie mam takiego samozaparcia i każda waga < 85 kg u mnie będzie sukcesem :)

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 13 czerwca 2019, 13:24 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1627
Lokalizacja: Warszawa
sosik - dzięki! Walka będzie, polecę mocno i zobaczymy co wybije na belce.
Mi zwykle tego zaparcia starcza na dwa tyg po 5 dni - z weekendami nie dałbym pewnie rady. Później muszę min. 2 tyg przerwy na moim normalnym jedzeniu.

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 14 czerwca 2019, 10:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1168
Lokalizacja: Kalisz
Logadin napisał(a):
Pewnie poszłoby jeszcze szybciej, gdybym odrzucić alko i wyjścia na miasto ale na takie poświęcenie nie jestem gotów.


Wyjścia na miasto dają więcej aniżeli 1750 kcal? :bum: :bleble:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:31:52
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 14 czerwca 2019, 12:23 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1627
Lokalizacja: Warszawa
Lekką ręką możemy doliczyć +1000kcal :D

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 14 czerwca 2019, 13:13 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 1270
Przeczytałem, że w Biegu Ursynowa ma biec Szost i Shegumo. Będziesz miał Logadin dobrych pejsów :hejhej:
Powodzenia życzę!

_________________
Komentarze
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 14 czerwca 2019, 15:30 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1627
Lokalizacja: Warszawa
Dokładnie, na pierwsze 100m można się łapać :) Wczoraj do nas do klubu dołączył nowy biegacz z UK i jest +/- na moim poziomie, więc na Ursynowie pewnie ruszymy razem, na chwilę obecą założenia mamy po 3'30 na km.

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 14 czerwca 2019, 23:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 sierpnia 2001, 14:06
Posty: 3783
Lokalizacja: zzewszont
Będzie dobrze. Pruj żyły i niczym się nie martw.

_________________
TV Strava
blog
koment


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: So, 15 czerwca 2019, 10:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1627
Lokalizacja: Warszawa
No niestety, upał poskładał i dupa. Po 2km było jeszcze git 7:03 ale później już szach i mat. Ale jednak lepsze nieudane zawody niż zwykły trening. Próbujem dalej.

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 722 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 45, 46, 47, 48, 49  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Exabot [Bot] i 3 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL