Chyba słabo to wygląda jeśli chodzi o czołówkę Polaków http://www.festiwalbiegowy.pl/biegajacy ... PJGo309fqAj.nalew pisze:Czy wiadomo, kto z naszej czołówki pobiegnie w Maratonie i Biegu Oshee, może jest gdzieś jakiś artykuł itp.?
ORLEN Warsaw Marathon 2017
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 355
- Rejestracja: 08 maja 2010, 14:51
- Życiówka na 10k: 32:30
- Życiówka w maratonie: 2:27:16
- Lokalizacja: Wrocław
#WrocławskieIten
HM: 1:11:11
M: 2:27:16
HM: 1:11:11
M: 2:27:16
- ziko303
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2417
- Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
- Życiówka na 10k: 45:16
- Życiówka w maratonie: 3:48:40
- Lokalizacja: Wro
Faktycznie lipa. Może się okazać, że np. 3 zawodnik MP przybiegnie za amatoramigrzechu_wroc pisze:Chyba słabo to wygląda jeśli chodzi o czołówkę Polaków http://www.festiwalbiegowy.pl/biegajacy ... PJGo309fqA
- j.nalew
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 31 gru 2015, 09:24
- Życiówka na 10k: 42:49
- Życiówka w maratonie: 3:35:01
- Lokalizacja: Wrocław
grzechu_wroc,
powodzenia życzę, dopinguję Tobie i Andrzejowi, walka będzie zapewne zażarta )Szanse na podium w Warszawie może dać już czas w okolicach 2:30:00
IG jnalew
www.strava.com/athletes/19149633
Blog viewtopic.php?f=57&t=56963
Blog - komentarze viewtopic.php?f=28&t=56993
5km 20:11, 2018
10km 42:49 2018
HM 1:37:29, 2023
M 3:35:01, 2023
www.strava.com/athletes/19149633
Blog viewtopic.php?f=57&t=56963
Blog - komentarze viewtopic.php?f=28&t=56993
5km 20:11, 2018
10km 42:49 2018
HM 1:37:29, 2023
M 3:35:01, 2023
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 289
- Rejestracja: 10 maja 2016, 20:23
- Życiówka na 10k: 44.06
- Życiówka w maratonie: 3.39.01
Ktoś wie coś na temat transmisji w tv/internet ?
Wysłane z mojego ALE-L21 .
Wysłane z mojego ALE-L21 .
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Będzie transmisja przez internet.AFC pisze:Ktoś wie coś na temat transmisji w tv/internet ?
Wysłane z mojego ALE-L21 .
- nestork
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 705
- Rejestracja: 01 paź 2012, 01:26
Będę leciał na 3h05 (4:23/km). Jak ktoś ma podobne plany i chce się dołączyć - zapraszam
5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
- ulkos
- Wyga
- Posty: 90
- Rejestracja: 18 gru 2012, 22:05
- Życiówka na 10k: 38:47
- Życiówka w maratonie: 3:21:20
stream do biegu od 8:45 https://www.youtube.com/watch?v=f7g80mSAnrY
Prawdziwy trening zaczyna się w momencie gdy chcesz przestać.
- jorge.martinez
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 665
- Rejestracja: 09 lis 2016, 14:35
- Życiówka na 10k: 35:17
- Życiówka w maratonie: 2:57:27
- Lokalizacja: Warszawa
Chyba warunki. Wiało. Bo temperatura była ok. Ci z pudła polecieli na swoim poziomie. Nie wiem w jakiej formie mieli być ci, którzy mieli życiówki poniżej 2:10 (ustanowione lata temu), do sprawdzenia.
Patrząc na międzyczasy czołówki, to cisnęli do połowy dystansu, a potem zwolnili. Poza tym Lider biegł samotnie ostatnie 5km.
Patrząc na międzyczasy czołówki, to cisnęli do połowy dystansu, a potem zwolnili. Poza tym Lider biegł samotnie ostatnie 5km.
1000m - 2:59.35 (VI'22) | 3000m - 9:49.75 (X'23) | 5km - 17:02 (V'23) | 10km - 35:17 (XI '23) | 15km - 55:57 (I '19) | HM - 1:18:21 (III '23) | M - 2:57:27 (IV '18)
- MEL.
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1590
- Rejestracja: 18 wrz 2007, 12:27
- Życiówka na 10k: 46:56
- Życiówka w maratonie: 3:43
- Lokalizacja: Las Kabacki
- Kontakt:
Przepięknie przebiegliście dziś maraton - widzieliśmy Was na trasie obok naszego parku Przy Bażantarni i mamy nadzieję, że i Wy nas widzieliście i słyszeliście. Punkt kibicowania działał do ostatniego zawodnika. Fantastyczne emocje! Gratulacje!!!MEL. pisze:(...)Maratończycy będą przebiegać obok naszego parku na ul. Rosoła po 20 km. Pewnie jak co roku będzie tam nasz parkunowy punkt kibicowania. Ursynów kocha biegaczy, a biegacze Ursynów, prawda?
Tak to mniej więcej wyglądało przez ponad 1,5 godziny:
https://www.facebook.com/parkrunWarszaw ... 491654981/
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
- albert80
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 484
- Rejestracja: 27 kwie 2014, 21:35
- Życiówka na 10k: 46:41
- Życiówka w maratonie: 4:02:08
Pogoda zmienna, na 10 tradycyjnie zator za startem
BLOG http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=41148
KOMENTARZE http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=41149
5 - 23:45 (11.06.2016)
10 - 46:41 (23.04.2017)
21,097 - 1:48:17 (21.06.2015)
42,195 - 4:02:08 (24.04.2016)
KOMENTARZE http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=41149
5 - 23:45 (11.06.2016)
10 - 46:41 (23.04.2017)
21,097 - 1:48:17 (21.06.2015)
42,195 - 4:02:08 (24.04.2016)
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 14
- Rejestracja: 22 kwie 2016, 07:52
- Życiówka na 10k: 00:44:52
- Życiówka w maratonie: 04:06:57
- Lokalizacja: Siedlce
Bardzo dziękuję zającowi z balonikiem na 45 min, dzięki któremu bezboleśnie udało mi się złamać te granicę i poprawić żywcówkę ponad 1,5 min
5k 00:21:53 V Bieg Siedleckiego Jacka 31.08.2014
10k 00:44:52 OWM Bieg Oshee 2017 23.04.2017
21k 01:55:27 VI Bieg Siedleckiego Jacka 30.08.2015
42k 04:06:57 OWM 2016 24.04.2016
10k 00:44:52 OWM Bieg Oshee 2017 23.04.2017
21k 01:55:27 VI Bieg Siedleckiego Jacka 30.08.2015
42k 04:06:57 OWM 2016 24.04.2016