Teraz jest Cz, 24 maja 2018, 21:47

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 423 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 25, 26, 27, 28, 29
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: ziko303 komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 24 kwietnia 2018, 07:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 273
Lokalizacja: Kalisz
Gratki udanego biegu. Finisz tylko pokazuje że miałeś jeszcze duże pokłady :taktak:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ziko303 komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 18 maja 2018, 10:24 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 2521
Lokalizacja: Szczecin
Cytuj:
Do tego jeszcze nie wiedzieć po co wciągnąłem kanapkę po przyjściu z pracy.

Ja wczoraj biegałem po zjedzeniu placków ziemniaczanych - na pewno nie jest to paliwo dla biegacza, no może w dłuższym okresie rozkładu i wchłonięcia w 100% :bum:
Na pewno był to skuteczny balast i hamulec.

Realizujesz jakiś określony plan, czy też planujesz sobie treningi "ad hoc"?

_________________
Nie pozwól, by to czego nie możesz zrobić powstrzymywało Cię od zrobienia tego, co jesteś w stanie zrobić.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ziko303 komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 18 maja 2018, 10:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 13 grudnia 2013, 13:08
Posty: 1104
Lokalizacja: Wro
Niestety w związku z tym, że miałem tę kontuzję zarzuciłem realizację planu i planuję z dnia na dzień. Generalnie celem jest Nocny Półmaraton we Wrocławiu, jeszcze miesiąc temu planowałem sub 1:40 a teraz to sam nie wiem. Po drodze mam jeszcze starty na 5 i 10 km. Zakładam 4 treningi biegowe w tym jakieś 2 akcenty. Na razie ze względu na nogę wolę nie dotykać prędkości sub 4:30.

_________________
Blog

Komentarze

5k 22:27 / 10k 45:59 / HM 1:40:34/ M 3:48:40


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 423 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 25, 26, 27, 28, 29

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL