Teraz jest Cz, 2 kwietnia 2020, 22:12

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1430 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 92, 93, 94, 95, 96  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 3 marca 2020, 12:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 607
Lokalizacja: Łódź
Ale poszedł, jak dzik w żołędzie! Tylko, żebyś mógł się jutro ruszyc :bum:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest)

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 3 marca 2020, 13:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3190
Lokalizacja: Woodge aka Uć
O Achillesa się muszę zatroszczyć, wydolnościowo lepiej niż się spodziewałem. A nogi zobaczymy jutro (choć dramatu się nie spodziewam) - dziś rolowanie, rozciąganie i gorąco-zimny prysznic.

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 3 marca 2020, 13:13 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5873
Lokalizacja: Szczecin
Trening bardzo ładnie zrealizowany :taktak:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 3 marca 2020, 13:21 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2219
Ładnie :usmiech:
Sochers, na takich pulsach to ja mam zawał i drgawki :bum:

_________________
Komentarze
10km 39:33 XI 2019
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 3 marca 2020, 13:22 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5873
Lokalizacja: Szczecin
Siedlak, ty do 182 to nie dociągniesz :hahaha:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 3 marca 2020, 13:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 607
Lokalizacja: Łódź
Siedlak1975 napisał(a):
Ładnie :usmiech:
Sochers, na takich pulsach to ja mam zawał i drgawki :bum:

Mnie dzisiaj 194 max pokazało :hej: uciekałem przed skrzydlewska :bum:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest)

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 3 marca 2020, 13:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3190
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Przemkurius napisał(a):
Siedlak1975 napisał(a):
Ładnie :usmiech:
Sochers, na takich pulsach to ja mam zawał i drgawki :bum:

Mnie dzisiaj 194 max pokazało :hej: uciekałem przed skrzydlewska :bum:


Ja mam na zawodach 197 zmierzone z pasa, i chyba 1-2x 196. Ale to po naprawdę długim o ostrym finiszu, z równo pobiegniętej dychy. Może w jakimś Sports Labie bym na bieżni dobił wyżej, ale to pewnie 1-2 bpm. max. Więc 182 to jeszcze nawet nie start dyskomfortu.

Z drugiej strony Tomek, Ty biegasz kobyły tempem, które ja chętnie wziąłbym na T5, o T10 nie mówiąc, na pulsie (bez dryfu!) jaki ja mam schodząc po schodach na trening, albo się ubierając :bum:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 3 marca 2020, 13:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2219
Pisałeś o 173 a tą wartość przekroczyłem minimalnie na teście :hahaha:
Sebbor chyba kiedyś pisał że ma coś koło 210 ale mogę się mylić.
Silniki F1 tyle nie wyrabiają :bum:

_________________
Komentarze
10km 39:33 XI 2019
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 3 marca 2020, 13:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3190
Lokalizacja: Woodge aka Uć
171 na pierwszym w 4:18 ;) na kolejnych 178-180-180-182. 93% HRMax, a tego serio nie czułem :bum: :bum:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 3 marca 2020, 22:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 października 2018, 10:40
Posty: 663
No, solidnie pobiegane. Takie 5x1600 to już coś. Ja dzisiaj tylko 3x1600, ale tempa praktycznie identyczne :hej:

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=60021


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 4 marca 2020, 11:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3190
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Widziałem właśnie. Choć jak patrzyłem na tempa jakie planowałeś, to stwierdzałem, że ja bym chyba na tym etapie nie pociągnął, a tu proszę, niespodzianka :hejhej:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 4 marca 2020, 12:21 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5873
Lokalizacja: Szczecin
Ja bym się nie spodziewał, że ty pociągniesz tym tempem 5x1600 :hejhej:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 4 marca 2020, 12:27 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1608
Lokalizacja: Łódź
Biegniesz dychę w kwietniu czy maju?

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 4 marca 2020, 12:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3190
Lokalizacja: Woodge aka Uć
keiw napisał(a):
Ja bym się nie spodziewał, że ty pociągniesz tym tempem 5x1600 :hejhej:

No ja się nie spodziewałem chyba najbardziej, zwłaszcza po sobocie. Na szczęście niedziela trochę podbiła morale i weszło.

Jacek, biegnę i to i to ;) akurat w maju na Piotrkowskiej wypada finalizacja planu, który docelowo cisnę na 43 minuty. Więc miesiąc wcześniej uważam, że będzie atak na 44, może na PB w okolicy 44:30 jeśli plan będę dalej tak realizował jak dotychczas. Na koniec marca mam 8x1 w docelowym T10, i też mnie to ciekawi, jak mnie to sponiewiera. A na razie delektuję się bieganiem :spoczko:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 4 marca 2020, 12:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 607
Lokalizacja: Łódź
sochers napisał(a):
keiw napisał(a):
Ja bym się nie spodziewał, że ty pociągniesz tym tempem 5x1600 :hejhej:

No ja się nie spodziewałem chyba najbardziej, zwłaszcza po sobocie. Na szczęście niedziela trochę podbiła morale i weszło.

Jacek, biegnę i to i to ;) akurat w maju na Piotrkowskiej wypada finalizacja planu, który docelowo cisnę na 43 minuty. Więc miesiąc wcześniej uważam, że będzie atak na 44, może na PB w okolicy 44:30 jeśli plan będę dalej tak realizował jak dotychczas. Na koniec marca mam 8x1 w docelowym T10, i też mnie to ciekawi, jak mnie to sponiewiera. A na razie delektuję się bieganiem :spoczko:


W maju moge z Toba biec na 43 :bum:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest)

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1430 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 92, 93, 94, 95, 96  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 25 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL