Po ilu zauważalny spadek formy?

[GrowingUp]

Z uwagi na kontuzję nie biegam od 14 września i tak pozostanie do 29. Czasami jeżdżę na rowerku stacjonarnym.
13 października zamierzam biec Półmaraton. 22 km. bieganie ostatnio zaliczyłam 13 września, potem 10 km - 14 września i od tamtej pory nic.
Czy znacznie to odczuję, czy w miarę będzie okej;)?

[natny]

to zależy od poziomu, jedni widzą spadek formy po niebiegowym weekendzie, innym dobrze robi nawet tydzień przerwy. Rower(ki)em stacj. raczej nie zrobiłaś tego, co podczas biegu.

odp. na tytułowe pytanie - wg. mnie to sprawa indywidualna
Będzie okej :P i życzę życiówki w półmar.

[GrowingUp]

Pierwszy Półmaraton, trzeba pokazać klasę;). A dwa tygodnie po nim Maraton, w wieku 17 lat, dopuścili mnie, hardcor

[klancyk3]

kontuzja, pierwszy półmaraton i pierwszy maraton...