Antybiotyk a bieganie

[K86]

Witam,

Biegam od ok. miesiąca robiąc 5 km bez zatrzymania plan był aby stopniowo zwiększać dystans.
Niestety w sobotę dopadła mnie angina. Od wczoraj mam przepisany antybiotyk DURACEF na 10 dni.
Oczywiście teraz nie planuję biegania bo czuję się osłabiony i gardło cały czas boli.
Jaki czas po odstawieniu antybiotyku będę mógł wrócić do biegania ? Czy odbije to się na mojej kondycji ?

Z góry dziękuję za odp.

[Qba Krause]

niestety odbije się. lepiej odczekać kilka dni po końcu antybiotyku. nie za szybko, bo osłabiony organizm może zlapac infekcję. do tego rezultaty będa gorsze, więc nie ma sensu się zadręczać - tak po prost jest.

wykorzystaj ten czas, potraktuj to jako szansę i okazję by zrobić to na co zwykle brak czasu i chęci - core muscles, rozciąganie, itd.