ZACZYNAM ....z niczym;)

Dziewczyny - to nasze miejsce.

Moderator: beata

Awatar użytkownika
ziko303
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2417
Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
Życiówka na 10k: 45:16
Życiówka w maratonie: 3:48:40
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

Potwierdzam, to co ASK napisała powyżej. GSP pokazał mi 323 m, więc zapewne te 325 z projektu jest realne. Dzisiaj sporo ludzi tam biegało. Zakręty ostre, ale daje radę. Mimo pomaratońskiego zmęczenia machnąłem sobie jedno szybsze kółko :hejhej: Na pewno będę tam częstszym gościem.
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Pasowałoby od Skoora pożyczyć kółko miernicze i machnąć znaczniki przynajmniej co 100 metrów. Wtedy mamy świetne miejsce na rytmy i sprinty.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
ASK
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1733
Rejestracja: 02 gru 2013, 08:51
Życiówka na 10k: 50:08
Życiówka w maratonie: 4:43:44
Lokalizacja: Wroclaw

Nieprzeczytany post

Zapraszamy w takim razie na Oltaszyn
Awatar użytkownika
kojer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1757
Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
Życiówka na 10k: 46:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Wożenie kółka od Skoora do Wrocławia ma taki średni sens, trochę daleko ;). No chyba, ze przy okazji jakiegoś biegu by przywiózł ;).
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Oczywiście, że nie ma sensu :hej: . Chodziło mi o to, że sam bym sobie odmierzył na takiej niewymiarowej bieżni znaczniki chociaż co 100 metrów.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8796
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Jak jest was kilka osób, to możecie się zrzucić i wspólnie kupić drogomierz. Nie są one takie drogie.

Można się też rozeznać w swojej pracy.
Ja ostatnio przez przypadek zagadałem w pracy i okazało się, że mają takie kółko i mogą mi bez problemu pożyczyć:
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... t=#p896194
Takie urządzenia mogą mieć sekcje inwentaryzacji bądź infrastruktury.

Pomierzyłem sobie trochę różnych miejsc, gdzie biegam, a tu dałem info o stadionie:
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... t=#p896284

Zmierzyłem też nietypową bieżnię w Technikum, które jest obok mnie:
https://www.google.pl/maps/@53.4197224, ... a=!3m1!1e3
Są tam 3 tory, wyszło:
Tor 1 jak najbliżej wewnętrznej krawędzi: 202,5 m
Tor 1 środkiem: 205,5 m
Tor 2 środkiem: 214 m
Tor 3 środkiem: 222 m
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6499
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

sosik pisze:Oczywiście, że nie ma sensu :hej: . Chodziło mi o to, że sam bym sobie odmierzył na takiej niewymiarowej bieżni znaczniki chociaż co 100 metrów.
O tym, że na takiej bieżni można sobie coś tam odmierzyć i biegać różne krótkie interwały pisałam od początku wątku stadionowego, ale naprawdę nie jest potrzebne do tego kółko miernicze, 100m można odmierzyć krokami - na potrzeby przebieżek wystarczy, to nie apteka ;).

Swoją drogą szkoda, że jak coś u nas jest robione, to jednak zazwyczaj nie do końca albo jakoś ogólnie bez sensu. Pomiędzy 325m a 333 nie ma znaczącej różnicy, a jednak bieżnia 333m ma większy sens. Poza tym jak już zbudowano bieżnie nawet 325-metrową, to naprawdę dużo by nie kosztowało odmierzyć na niej i zaznaczyć np. 100, 200 i 300m.
A tak, niby bieżnia jest, ale jednak średnio przydatna.
Niestety, tak jest z wieloma innymi inwestycjami ... :niewiem:
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Ewentualnie jak się nie ma kółka mierniczego, to rowerem. Mierzymy obwód koła i potem wyliczamy ile potrzebujemy obrotów na 100 metrów.
Ja tak swoją pętelkę wymierzyłem. Przyjmując obwód koła (przykładowo) na ok 2 metry z dokładnością do 0,5 cm, to błąd na 100 metrów jest rzędu 25 centymetrów, więc niewielki.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
kojer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1757
Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
Życiówka na 10k: 46:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Ja swoją pętelkę wymierzyłem gpsem. Przy kilkunastu okrążeniach średnia wychodzi ok :)
Awatar użytkownika
charm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1929
Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: silesia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ewentualnie rower z dobrze skalibrowanym licznikiem, albo wizyta w hurtowni pasmanteryjnej i za kilkanaście pln 50m rolka taśmy parcianej, która można potem wykorzystać np na mocowania do czegokolwiek (rower, przechowywanie, whatever) ;)

Sent from Tapatalk
Awatar użytkownika
ASK
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1733
Rejestracja: 02 gru 2013, 08:51
Życiówka na 10k: 50:08
Życiówka w maratonie: 4:43:44
Lokalizacja: Wroclaw

Nieprzeczytany post

Moj synek mial ostatnio kalibrowany licznik rowerowy, to zmierzymy rowerem.
Na biezni z jednej z dluzszych stron sa dwie nieopisane kreski. Sprawdze, czy przypadkiem nie jest to 400 m "na zakladke".

Swoja droga, bawi mnie to, ilez stron mozna pisac o bieżni. Jakie zanteresowanie z calego kraju nasza osiedlowa bieżnia :hejhej:
U mnie w domu ogląda sie teraz tylko Golf Channel. Zdziwilibyscie sie, ile mozna mowic o golfie, interesujace programy, treningi, wywiady, 24 na dobę :bum: :hahaha: Polecam, nawet mnie wciagnelo, kanal 20 na Polsacie.
Awatar użytkownika
charm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1929
Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: silesia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Hmmm, mimo że golf wydaje mi się dość "statyczny" to niewątpliwie jest bardzo "techniczny", więc - chyba nie dziwię się, ile można o nim gadać [WINKING FACE]

A ja tej bieżni zazdroszczę..... :(
Jak się przeprowadzę, to odmierzę sobie odcinki na drodze serwisowej koło autostrady (zamknięta dla ruchu), ale na razie... Jest blisko orlik, ale bieżni brak :( najbliższa, z tego co wiem kilkanaście km stąd.... Ale jak się przeprowadzę, to może znajdę jakąś w Żorach, to będę na rowerze jeździć... ;)

Sent from Tapatalk
Awatar użytkownika
ASK
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1733
Rejestracja: 02 gru 2013, 08:51
Życiówka na 10k: 50:08
Życiówka w maratonie: 4:43:44
Lokalizacja: Wroclaw

Nieprzeczytany post

Charm, tak. W bieganiu cwiczenia sa dosc ograniczone, raczej dyskusja toczy sie o ich sekwencji, o tempie i czasie. Liczba zmiennych jest jednak znacznie, znacznie mniejsza niz w golfie, gdzie nieograniczona mnogosc cwiczen i dowolne sekwencje tworza nieskończenie wiele kombinacji. Ponoc golfa uczy sie czlowiek 20 lat. I nie jest statyczny, to tylko pozory. Jedna runda to kilkanascie kilometrow, caly czas na nogach, w pelnej koncentracji.

Kiedy przeprowadzka?
Awatar użytkownika
kojer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1757
Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
Życiówka na 10k: 46:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

ASK pisze:Jedna runda to kilkanascie kilometrow, caly czas na nogach, w pelnej koncentracji.
no chyba, ze meleksem ;)
Awatar użytkownika
ASK
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1733
Rejestracja: 02 gru 2013, 08:51
Życiówka na 10k: 50:08
Życiówka w maratonie: 4:43:44
Lokalizacja: Wroclaw

Nieprzeczytany post

Na zawodach nie wolno meleksem, więc w praktyce to wymysł dla emerytów.
ODPOWIEDZ