Cała przyjemność po naszej stronie:)myśka pisze:DZIĘKI, DZIĘKI, DZIĘKI, DZIĘKI, DZIĘKI, DZIĘKI, DZIĘKI, DZIĘKI WIELKIE WSZYSTKIM. Naprawę, nie spodziewałam się, że będzie tak sympatynie.
KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!
- Krzysztof Janik
- Ekspert/Trener
- Posty: 1084
- Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieganie.pl
- Kontakt:
- Raul7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
No był trenign elegancki troche przesadziłem ale nie było źle
potem IV Otwarte Mistrzostwa Małopolski Amatorów w Biegach Przełajowych i tam nie najgorzej 4.5km po 4.37... troche wolno ale biorąc po uwage 13km wcześniejsze, teren w jakim biegliśmy to nie było źle
Stawka nasza: Dzizas 20.01, Raul7 20.48, Typtek 21.59, potem Monika i Ala ale czasów nie łapałem...
Także Krzysiek rozgrzałeś nas
potem IV Otwarte Mistrzostwa Małopolski Amatorów w Biegach Przełajowych i tam nie najgorzej 4.5km po 4.37... troche wolno ale biorąc po uwage 13km wcześniejsze, teren w jakim biegliśmy to nie było źle
Stawka nasza: Dzizas 20.01, Raul7 20.48, Typtek 21.59, potem Monika i Ala ale czasów nie łapałem...
Także Krzysiek rozgrzałeś nas
- Krzysztof Janik
- Ekspert/Trener
- Posty: 1084
- Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieganie.pl
- Kontakt:
Galeria (spora galeria:) z dzisiejszych zajęć już są na facebooku.
Linka: http://www.facebook.com/pages/Biegam-Bo ... &aid=64545
Linka: http://www.facebook.com/pages/Biegam-Bo ... &aid=64545
- Raul7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
Właśnie albo mi na złość robisz albo ja taki jakiś niefotogenicznyKrzysztof Janik pisze:Galeria (spora galeria:) z dzisiejszych zajęć już są na facebooku.
Linka: http://www.facebook.com/pages/Biegam-Bo ... &aid=64545
- myśka
- Wyga
- Posty: 143
- Rejestracja: 05 kwie 2011, 12:14
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
- Kontakt:
A ja się cieszę, że są takie foty. Mam nadzieję, że jak schudnę (w sumie po to biegam) to popatrzę i powiem - jaaaa, a cóż to biegło (przemieszczało się)
- Raul7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
No już nie przesadzaj z tym przemieszczaniem! całkiem całkiem Ci szło z tego co widziałemmyśka pisze:A ja się cieszę, że są takie foty. Mam nadzieję, że jak schudnę (w sumie po to biegam) to popatrzę i powiem - jaaaa, a cóż to biegło (przemieszczało się)
- Krzysztof Janik
- Ekspert/Trener
- Posty: 1084
- Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieganie.pl
- Kontakt:
Nie przesadzaj dobrze wyszedłeś. Ale jakoś Typtek zaginął i nie pamiętam czy ma jakieś zdjęcie. Ale za to z zeszłego tygodnia ma niezłe.Raul7 pisze:Właśnie albo mi na złość robisz albo ja taki jakiś niefotogenicznyKrzysztof Janik pisze:Galeria (spora galeria:) z dzisiejszych zajęć już są na facebooku.
Linka: http://www.facebook.com/pages/Biegam-Bo ... &aid=64545
Może zaczniemy wybierać najlepsze zdjęcie spotkania?:)
- Krzysztof Janik
- Ekspert/Trener
- Posty: 1084
- Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieganie.pl
- Kontakt:
Nie przesadzaj całkiem dobrze ci dzisiaj szło. Bardzo ładnie technicznie wyglądałaś na przebieżkach, jakbyś bieganie miała we krwi.myśka pisze:A ja się cieszę, że są takie foty. Mam nadzieję, że jak schudnę (w sumie po to biegam) to popatrzę i powiem - jaaaa, a cóż to biegło (przemieszczało się)
- myśka
- Wyga
- Posty: 143
- Rejestracja: 05 kwie 2011, 12:14
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
- Kontakt:
Dzięki. Kochane z Was chłopaki. Takie słowa naprawę podbudowują.
-
- Stary Wyga
- Posty: 168
- Rejestracja: 02 lut 2008, 15:27
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skawina
Typek z Bogilem łamali kolejne rekordy goniąc RaulaAle jakoś Typtek zaginął i nie pamiętam czy ma jakieś zdjęcie. Ale za to z zeszłego tygodnia ma niezłe.
Mają dwie albo trzy foty.
- Alexia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1296
- Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Tak, a Raul łamał kolejne rekordy goniąc Dżizasa (jak ten chłopak szybko i ładnie biega!) .justmario pisze:Typek z Bogilem łamali kolejne rekordy goniąc RaulaAle jakoś Typtek zaginął i nie pamiętam czy ma jakieś zdjęcie. Ale za to z zeszłego tygodnia ma niezłe.
Mają dwie albo trzy foty.
Ja nie łamałam rekordów. Nie miałam kogo gonić .
Beatko, popatrz na zdjęcia. Ty się tam unosisz nad ziemią. To już nie jest człapanie, ani przemieszczanie się, tylko prawdziwe bieganie . Fajnie było Cię poznać.myśka pisze:A ja się cieszę, że są takie foty. Mam nadzieję, że jak schudnę (w sumie po to biegam) to popatrzę i powiem - jaaaa, a cóż to biegło (przemieszczało się)
W ogóle fajnie było! Szkoda, że nie zostałyśmy do końca. Mam nadzieję, że za tydzień też popracujemy nad stylem i się dowiem, co ja robię nie tak, że tak daleko mi do gracji sarenki .
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 263
- Rejestracja: 30 mar 2011, 23:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
za tydzien jak najbardziej sie widzimy.
My z Patii pewnie przyprowadzimy jeszcze co najmniej jednego chetnego.
Pozniej bedzie zawsze mozna jakby bylo malo swoich sil w mini maratonie na bloniach
My z Patii pewnie przyprowadzimy jeszcze co najmniej jednego chetnego.
Pozniej bedzie zawsze mozna jakby bylo malo swoich sil w mini maratonie na bloniach
- myśka
- Wyga
- Posty: 143
- Rejestracja: 05 kwie 2011, 12:14
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
- Kontakt:
mam tylko takie kontrolne pytanko - Maraton nie sprawi, że treningu nie będzie?
- Raul7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
Nie sprawi.. co więcej niektórzy Maratończycy sie pojawią na stadioniemyśka pisze:mam tylko takie kontrolne pytanko - Maraton nie sprawi, że treningu nie będzie?
przykładowo Ja i Ala
- myśka
- Wyga
- Posty: 143
- Rejestracja: 05 kwie 2011, 12:14
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
- Kontakt:
uf, to dobrze