Gryzzelda - komentarze

[zu.zu]

Ale że jak to - czy ja dobrze zrozumiałam, że opaski kompresyjne generowały Ci zakwasy?

[Gryzzelda]

Nie wiem czy generowaly, bo w najkach bylo ok. A w polaczeniu z minimusami to masakra, nie chce mi sie wnikac o co biega i czy moje rozumowanie ma sens kiedys jeszcze raz sprobuje empirycznie

[zu.zu]

Hm. Ciekawe. A jaka jest różnica w dropie pomiędzy Twoimi najkami i tymi boskimi, pięknymi, obłędnie cudnymi NB?

[zoltar7]

Obawiam się, że te piękne i obłędnie cudne NB stanowią jeszcze większe wyzwanie dla mięśni niż te pospolite najki... Ale Gryźli rzuciła się od razu na głęboką wodę... jak to Ona ujęła? Albo ja albo moje piszczela... czy jakoś tak

nie wiem dlaczego ostatnio zakwasy czuje dwa dni po treningu dopiero

Bo to nie bolą "zakwasy" tylko mikro uszkodzenia mięśni... chyba? Specjalnie się nie znam. Koniec końców zalecam gimnastykę... może zamiast fizjoterapeuty to na jogę się zapisz albo karate

[Angua]

Cola na punkcie odżywczym, wow

Cieszę się, że nowe butki się spisują. Pewnie nogi tez muszą się przyzwyczaić i trochę to potrwa.
Trening bardzo udany, jak zakręty i wzniesienia przekłamane, to na bank piątka pyknęła i jak Mówi rubin, 64m to wcale nie jest takie nic.

[zoltar7]

Cola na punkcie odżywczym, wow

Nie no zaraz, przecież Coca-Cola to jeden z podstawowych napojów energetyzujących używanych przez prawdziwych ultrasów (najlepiej lekko odgazowany)

[Gryzzelda]

Zoltar, no nie wiem czy to mikrouszkodzenia, bo po sztangach tez mam najwieksze zakwasy dwa dni po. Z reszta niewazne
Niemniej na nastepne szuranie ubieram stare buty. Postanowione.
I jesli laskawy malzonek mnie dzis z domu wypusci to pojde na piletes (powiem ze zalecil mi to czolowy fizjoterapeuta forum bieganie.pl, Zoltar7)

[strasb]

Zoltar, no nie wiem czy to mikrouszkodzenia, bo po sztangach tez mam najwieksze zakwasy dwa dni po.

Właśnie to wskazuje na to, że to mikrouszkodzenia. Bo boli ich gojenie, a to ma apogeum dwa dni po często.

[Gryzzelda]

Dzieki Strasb, nie chcialo mi sie tego googlowac
A skoro jestes online, ponowie moje pytanie ktore przeoczylas: po jakiemu ty sie w tej Szwajcarii porozumiewasz? Po francusku?

[rubin]

... a wiesz ze dzisiaj na endomondo zapomnialam zmienic typ treningu na rower i mialam wbite bieganie i Rubin i Cichy prawie dali sie nabrac

ojojoj, a to jednak rower był ????

[strasb]

Dzieki Strasb, nie chcialo mi sie tego googlowac
A skoro jestes online, ponowie moje pytanie ktore przeoczylas: po jakiemu ty sie w tej Szwajcarii porozumiewasz? Po francusku?

Faktycznie przeoczyłam. Po francusku oficjalnie (specjalnie taki region wybrałam ) ale bardzo dużo też po angielsku - bo dużo tu niefrancuskojęzycznych obcokrajowców - szczególnie w pracy.

[zoltar7]

I jesli laskawy malzonek mnie dzis z domu wypusci to pojde na piletes (powiem ze zalecil mi to czolowy fizjoterapeuta forum bieganie.pl, Zoltar7)

Sie wie

[Kanas78]

No i tym pilatesem mnie zawstydziłaś miałam iść na jogę... ale przyszła długo wyczekiwana książka pana Skarżyńskiego i to wygrało-ale ostatni raz, za tydzień nie będzie zmiłuj-tylko powiedz, że Ty też w pn pójdziesz to i ja się zmuszę

[zoltar7]

A tymczasem pierwsy km byl po 6:20. A powinien byc blizej 7 przy mojej obecnej formie.

Wiesz, właśnie właśnie, za szybko. Jak chcesz odpocząć to biegaj wolno 5-6 km. To taki masaż dla mięśni.
A w ogóle to powinnaś się kiedyś wybrać (z dziećmi) na obóz biegowy bieganie.pl

[Gryzzelda]

Wiesz, właśnie właśnie, za szybko. Jak chcesz odpocząć to biegaj wolno 5-6 km. To taki masaż dla mięśni.
A w ogóle to powinnaś się kiedyś wybrać (z dziećmi) na obóz biegowy bieganie.pl

oj tam oj tam, najwazniejsze ze mnie dzisiaj piszczele nie bola
a o obozie juz myslalam, jak zobaczylam rekalme ze maja opieke dla dzieci ale to nie w tym roku