WB 2 - trening progowy - jakie ma znaczenie?
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
ciach ciach
-
piotras
- Stary Wyga
- Posty: 220
- Rejestracja: 11 gru 2001, 21:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
tu zabiłem temat elektrostymulacji
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=10454
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=10454
-
wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Nie wiedzialem jak podpiac fragmanty ksiazki Carmichaela, znalazlem wiec ten temat.
Carmichael pisze ze nie trzeba zapierdalac tylko podpierdalac (predkosc podprogowa). Zreszta sami zobaczcie:
http://velopress.com/wp-content/uploads ... e_TCC2.pdf
Carmichael pisze ze nie trzeba zapierdalac tylko podpierdalac (predkosc podprogowa). Zreszta sami zobaczcie:
http://velopress.com/wp-content/uploads ... e_TCC2.pdf
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
-
ioannahh
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1309
- Rejestracja: 20 cze 2010, 20:27
- Życiówka na 10k: 39:46
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: sopot
- Kontakt:
wojtek, link sie rozjechał i nie ładzia 
o, znalazłam:
http://velopress.com/wp-content/uploads ... e_TCC2.pdf
(mój link wyszedł taki sam, ale widzę, że działa - dziwne. na wszelki wypadek wklejam też link ze spacją przed .com:
http://velopress .com/wp-content/uploads/2012/08/sample_TCC2.pdf )
o, znalazłam:
http://velopress.com/wp-content/uploads ... e_TCC2.pdf
(mój link wyszedł taki sam, ale widzę, że działa - dziwne. na wszelki wypadek wklejam też link ze spacją przed .com:
http://velopress .com/wp-content/uploads/2012/08/sample_TCC2.pdf )
