Adam - komentarze...

[adam99]

A w porównaniu z Bytowem to z górki było


Wysłane z iPhone .

[jacekww]

Dużo mocnego treningu ostatnio robiłeś w T21, T10 które wychodziły i efekt jest. Takie 20 sekund co Ci zostało to nic, kwestia lepszych warunków lub trasy jedynie. Gratuluję.

[rolin']

Pierwszy kilometr za szybko zawsze się odpłaca :p Gratulacje

[adam99]

Dzięki. Też się zastanawiam czy ten pierwszy kilometr trochę nie zawalił sprawy ale teraz to już po ptakach. Kolejne doświadczenie na przyszłość.


Wysłane z iPhone .

[sebbor]

A tak już poza wszystkim najlepsze jest to, że trasa nie posiada atestu a garmin pokazał mi 10 km co do joty...
Całość: 10 km, czas: 40:20, śr.tempo: 4:02

jak garmin pokazał równo 10,00km to znaczy, że trasa miała mniej, bo zawsze na dyszce te 50-200m się nadrobi względem idealnego przebiegu trasy. Zakładając oczywiście, że garmin dobrze zmierzył

[b@rto]

W Kozienicach na trasie z atestem Garmin 910 namierzył mi bodajże 10,01. Z kolei 5000m na stadionie namierzył 5240.

[adam99]

Chodzi mi o to że pierwszy raz tak dokładnie pokrył się dystans wg organizatorów z pomiarem zegarka.


Wysłane z iPhone .

[sebbor]

W Kozienicach na trasie z atestem Garmin 910 namierzył mi bodajże 10,01. Z kolei 5000m na stadionie namierzył 5240.

Na stadionie zawsze się zgubi... A w Kozienicach albo Ci nie domierzył kilkudziesięciu metrów albo biegasz niemal idealnie z geometrią trasy

[sebbor]

Chodzi mi o to że pierwszy raz tak dokładnie pokrył się dystans wg organizatorów z pomiarem zegarka.


Wysłane z iPhone .

spoko, rozumiem

Ale przy obecnej, możliwej, niedokładności pomiarów to niestety ciężko na tym polegać

[jacekww]

To ja widzę że Ty się na 85 minut szykujesz, chyba że to takie odleglejsze życzenie

[adam99]

Mam nadzieję, że nie aż tak odległe
A tak poważnie to przed poprzednim półmaratonem też zaczynałem w takich tempach (i nawet lepiej mi to na początku wychodziło!) a potem miałem problem, żeby przez kilka kilometrów utrzymać tempo ~4:20. Także póki co biegam swoje, będzie zbyt szybko to będę biegał wolniejszym tempem. Tak jak pisałem wcześniej gdybym na dziś miał określić na jaki czas mnie stać w półmaratonie to obstawiałbym 1:27-1:28. A przynajmniej taką mam nadzieję

[keiw]

Adam - gratulacje.
Chwalisz się w nie swoim wątku
Pomimo ostatnich problemów, to wynik i tak miałeś ładny.

[adam99]

Dzięki
Oj tam zaraz chwalę
Póki co nie mam zbytnio czym. 2 tygodnie bez szybszego biegania zrobiły swoje i trochę się boję czy mi ich nie będzie brakować 30 września.
Teraz kombinuję jak zaplanować ostatnie treningi.

Wysłane z mojego D6603 .

[keiw]

Gratulacje.
Nieźle odpaliles rakietę

Wysłane z mojego SM-G950F .

[adam99]

Kto nie ryzykuje nie pije szampana. Ja swojego już otworzyłem

Dzięki i również gratuluję udanego biegu.

Wysłane z mojego D6603 .