Mazowiecki Park Krajobrazowy

Awatar użytkownika
Renata
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 677
Rejestracja: 08 paź 2007, 17:38
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Powodzenia Deck :).
Jak się ma taką maszynę (19 razy więcej mocy od F16 :oczko: ) to się uda każdy trening.
Będziemy mieli teraz wymierzoną co do centymentra każdą ścieżkę w lesie. Czy ta uznawana przez nas pięciokilometrowa pętla to jest rzeczywiście 5 km? Jak tam Ci wyszło Deck?

Jutro rano wybywamy na południe sprawdzić przebieżność karkonoskich szlaków. Do zobaczenia po powrocie :hej: .
Pozdrawiam,
Renata
http://renataidarek.blogspot.com/
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Kazig
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2518
Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Targówek
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Zaś pół grupy Gocławskiej eksploruje Beskid żywiecki, na rowerze, na kajaku i biegowo

Coś mi się wydaje, że jesienią i zimą kiedy nie będzie tylu "okazji" lasy mazowieckie będą furczały od naszych biegów :)
Awatar użytkownika
Renata
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 677
Rejestracja: 08 paź 2007, 17:38
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ciekawe czy w Beskidzie Ż. też tak leje jak w SzP? :lalala:
W ramach rozruchu mamy dlatego w planach wyjście ... na basen, a wieczorem na koncert. Może jutro się przejaśni i podeschnie, to pobiegamy.
Pozdrawiam,
Renata
http://renataidarek.blogspot.com/
Awatar użytkownika
Deck
Ekspert/Fizjologia
Posty: 1269
Rejestracja: 20 cze 2002, 12:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

W Wawie leje jak z cebra, rozmoczy mi cały las i jak ja biedaczek będę biegał? Chyba w piance!
kto biega ten nie lebiega
ENTRE.PL Team
SBBP.waw.pl
Awatar użytkownika
Kazig
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2518
Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Targówek
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Odwiedziłem jednak Beskid Śląski. Pogoda bardzo słaba
Pociąg opóżniony 1h wjeżdzam na rowerze z Wisły i od razu deszcz
W zasadzie wyjazd można powiedzieć miał głównie walory towarzyskie, mieszkałem wysoko w bacówce, w sobotę beznadziejnie potężna mła i deszcz przez cały dzień. jeden porządy bieg na Pilsko zaliczyłem z Krawców Wierch - 3:30 na zbiegach jak na nartach wodnych..
Awatar użytkownika
Renata
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 677
Rejestracja: 08 paź 2007, 17:38
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Deszcz dogadał się ze słońcem i już jest OK :). Nie jest za gorąco, można biegać: dłużej, wolniej, szybciej, krócej - ale i tak zawsze się człowiek spoci :oczko: .
Dziś znowu poszaleliśmy z kilometrami i mamy wolne popołudnie :). A jak tam idzie bieganie w Marysi? Bo my tu z Darkiem nadrabiamy podwójnie. Mamy już takie łydki, że ho, ho.
Pozdrawiam,
Renata
http://renataidarek.blogspot.com/
Awatar użytkownika
Renata
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 677
Rejestracja: 08 paź 2007, 17:38
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Melduję się z powrotem po krótkim, ale intensywnym wyjeździe do Szklarskiej. Było mocno :ojoj: :lalala:
Pozdrawiam,
Renata
http://renataidarek.blogspot.com/
Awatar użytkownika
Deck
Ekspert/Fizjologia
Posty: 1269
Rejestracja: 20 cze 2002, 12:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

w sobotę biegałem trochę w Marysi (tak ze 35km) i sprawdziłem, że drzewa są, płot drewniany stoi, a ludzie nadal mili :hej:
kto biega ten nie lebiega
ENTRE.PL Team
SBBP.waw.pl
Awatar użytkownika
henley
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 420
Rejestracja: 12 maja 2007, 23:05
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Marysin Wawerski

Nieprzeczytany post

Deck pisze:w sobotę biegałem trochę w Marysi (tak ze 35km) i sprawdziłem, że drzewa są, płot drewniany stoi, a ludzie nadal mili :hej:
Widać, że co sobotę kilka osób (naliczyłem 4) robi 35km w Marysi. Czyżby robili ten sam plan? :hej:
pzdr
henley
,,Nie ma litości, zakładników nie bierzemy..."
Awatar użytkownika
Deck
Ekspert/Fizjologia
Posty: 1269
Rejestracja: 20 cze 2002, 12:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

henley pisze:
Deck pisze:w sobotę biegałem trochę w Marysi (tak ze 35km) i sprawdziłem, że drzewa są, płot drewniany stoi, a ludzie nadal mili :hej:
Widać, że co sobotę kilka osób (naliczyłem 4) robi 35km w Marysi. Czyżby robili ten sam plan? :hej:
pachnie mi tu panem G. :oczko:
kto biega ten nie lebiega
ENTRE.PL Team
SBBP.waw.pl
Awatar użytkownika
Renata
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 677
Rejestracja: 08 paź 2007, 17:38
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Macki czarnoksiężnika G. oplatają coraz mocniej. Zostały już tylko 33 dni do godziny "0".
Pozdrawiam,
Renata
http://renataidarek.blogspot.com/
Awatar użytkownika
darek284
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 748
Rejestracja: 23 kwie 2004, 11:11
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa-Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ciebie Renia zauroczył pewien Pan S, dzięki któremu w tym miesiącu osiągnę kosmiczny kilometraż. Im więcej biegam, tym mniejszą mam ochotę na MW.
Pozdrawiam,
Darek
Awatar użytkownika
Kazig
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2518
Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Targówek
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Deck, nie szukasz towarzystwa? :)
Awatar użytkownika
Deck
Ekspert/Fizjologia
Posty: 1269
Rejestracja: 20 cze 2002, 12:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Kazig pisze:Deck, nie szukasz towarzystwa? :)
Skoro plan pana G, to nie mogę nic innego powiedzieć, jak tylko "w kupie raźniej" :oczko:

Się możemy kiedyś zasadzić na jakąś 35km-ową rekreację :hejhej:
kto biega ten nie lebiega
ENTRE.PL Team
SBBP.waw.pl
Awatar użytkownika
Kazig
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2518
Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Targówek
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dawno tyle nie biegałem, mogę nie dać rady, ale chętnie spróbuje dotrzymać towarzystwa, tylko mi napisz jeszcze jakie tempo na k
I zaproponuj termin

Pozdrawiam serdecznie
ODPOWIEDZ