Jeśli się okaże, że nie nabiegam sensownego wyniku w maratonie przy takim kilometrażu, wszystkos traci sens Oczywiście ostrożnie uogólniłem, ale wolę biegać mniej
Early Hardcore 4 Life! Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10" Komentarze,Blog Garmin Connect
Szkoda ze nie używasz pulsometru jestem ciekaw na jakim pulsie biegasz te 1000 m czy po takim treningu 6x1 km na predkosci około3:35 czujesz sie zmeczony ? Czy dal bys rade zrobic np 12x1 km w tym tempie ?
To jest na 90% możliwości więc jeszcze bym robił powtórzenia Mógłbym nawet zrobić ćwiczenia siłowe.
Co do pulsometru, już się ogłaszałem, że chętnie wymienie się zegarkami na tydzień
Early Hardcore 4 Life! Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10" Komentarze,Blog Garmin Connect