Niestety kontuzje się zdarzają. To tylko znak że coś trzeba zmienić. Buty, intensywność treningów albo technikę. To chyba nie od toruplusch pisze:Dokładnie chodzi o pierwszy, skrajny tor. Jak dla mnie było to mocno odczuwalne. A najbardziej odczułem to ... wieczorem
Co do rozciągania, to zawsze się rozciągam, przed każdym biegiem, no i jak widać to nie wystarczyło. Jutro i tak miałem mieć kontrolną wizytę u ortopedy, więc się dopytam i o obecny ból.
Najgorsze, że boję się uziemienia, na jakiś czas.
KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!
-
pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
-
Darekbe022
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 801
- Rejestracja: 03 gru 2011, 22:58
- Lokalizacja: Kraków (NH)
w tą sobotę można was odwiedzić?
-
Księżna
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3089
- Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę
Fantastycznie 
Niestety nie znam długości dystansu ani nie pamiętam swojego czasu
Ale liczę, że na stronie chaszczoka, pojawią się stosowne dane. Póki co zaznaczyłam na swoim blogu mój punkt widzenia 
Niestety nie znam długości dystansu ani nie pamiętam swojego czasu
Ale liczę, że na stronie chaszczoka, pojawią się stosowne dane. Póki co zaznaczyłam na swoim blogu mój punkt widzenia -
jacekj
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 349
- Rejestracja: 05 lut 2010, 21:40
- Życiówka na 10k: 44:36
- Życiówka w maratonie: 3:48:21
- Kontakt:
No proszę, biegająca reklama BBL: dwie, trzy wizyty na zajęciach i możesz stanąć na pudle
Gratulacje
Gratulacje
-
Raul7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
Jacek.. ba stanąć na pudle? stanąć na najwyższym stopniu pudła :Djacekj pisze:No proszę, biegająca reklama BBL: dwie, trzy wizyty na zajęciach i możesz stanąć na pudle
Gratulacje
-
jacekj
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 349
- Rejestracja: 05 lut 2010, 21:40
- Życiówka na 10k: 44:36
- Życiówka w maratonie: 3:48:21
- Kontakt:
No zabiegać tą Panią z "zaprzyjaźnionej? konkurencji!" to niezły wyczyn...
edit: to nie moje, to z AZS AWF Maters patrz forum/biegi/chaszczok
edit: to nie moje, to z AZS AWF Maters patrz forum/biegi/chaszczok
-
Księżna
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3089
- Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę
W temacie BBL.
Booooo... Trener Krzysztof rzekł, że dostanę plusika jak wygram.... to jak mogłam nie wygrać
Zaprzyjaźniona konkurencja? A - edit widzę.
AWF o jeso!
Ale to racja - ja stałam na przodzie przy starcie
I rzeczywiście wyprzedzanie było ciężkie w takich warunkach.
Mam więcej szczęścia niż rozumu
Booooo... Trener Krzysztof rzekł, że dostanę plusika jak wygram.... to jak mogłam nie wygrać
Zaprzyjaźniona konkurencja? A - edit widzę.
AWF o jeso!
Ale to racja - ja stałam na przodzie przy starcie
I rzeczywiście wyprzedzanie było ciężkie w takich warunkach. Mam więcej szczęścia niż rozumu
-
jacekj
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 349
- Rejestracja: 05 lut 2010, 21:40
- Życiówka na 10k: 44:36
- Życiówka w maratonie: 3:48:21
- Kontakt:
A tak mi się napisało:Księżna pisze:Zaprzyjaźniona konkurencja?
zaprzyjaźniona - kilka osób z AZS AWF Masters się przewinęło przez zajęcia BBL - bądź ostrożna w rozmowach z nieznajomymi i nie daj się namówić na żaden transfer choćby nie wiem co obiecywali
konkurencja - jest w mieście kilka takich akcji czy klubów np. Salomon Trail Running, KKB Dystans i właśnie AZS AWF Masters