Trening pływacki pod okiem kadrowicza

PAwel · Nieprzeczytany post 30 paź 2003, 10:09

wczoraj m.in. Luiza zadała na ćwiczenie, które miało udowodnić, że mamy słaby nogi - pływanie na plecach z rękami skierowanymi do sufitu. Niestety jak nogi słabo pchaja, to ciało tonie łącznie z głową niestety.

No i pracowaliśmy trochę nad wprowadzaniem ręki do wody. Ja uparcie przekraczam ręką środek symertii i jest wiele do poprawy.

Mifor · Nieprzeczytany post 30 paź 2003, 14:14

Ja wkładam beznadziejnie lewą rękę i nie pracuję biodrami, cokolwiek miałoby to oznaczać, to z ust młodej kobiety brzmi dwuznacznie

A nogi to juz w ogóle katastrofa.
PAweł wygrał sprint bo nie obgryza paznokci.
A najbardziej podoba mi się pływanie na u-bota, czyli peryskopem i płetwami do góry. Dawno się tak chlorowanej wody nie ochlałem. Widziałem, że Fredziowi też smakowała.

Mifor

mqqla · Nieprzeczytany post 30 paź 2003, 14:22

podobno przy nastepnym cwiczeniu mają być nogi w gorze pod kątem prostym

Pit · Nieprzeczytany post 30 paź 2003, 15:14

Zdradźcie troche tych ćwiczeń bo mnie to bardzo interesuje a niestety nie mogę uczestniczyć bo i termin nie optymalny i miejsc już brak.
No i jakby w którąś środę było wolne miejsce to dajcie znać bo chetnie choc raz bym wpadł i skonsultował swój styl. A basen na Polnej mam tuż pod domem.

festin · Nieprzeczytany post 31 paź 2003, 22:29

Czy moglibyscie sie zapytac czy Luiza nie bylaby zainteresowana prowadzeniem nastepnej grupy ?
Tak sie sie smiesznie sklada, ze mam taka 4-5 osobowa plywajacych jak przyslowiowa siekiera gromadke przyjaciol szukajacych dobrego nauczyciela

lezan · Nieprzeczytany post 01 lis 2003, 00:30

Mam takie pytanie do plywakow. Jedna z czescia treningu w basenie jest plywanie w pletwach. Niestety, probowalem kilkakrotnie i zawsze przez nastepny tydzien mialem bolesne Achillesy. W koncu zarzucilem te czesc treningu aby chronic sciegna. Czy ktos tez mial podobne odczucia?

PAwel · Nieprzeczytany post 01 lis 2003, 12:48

Festin, spytam Luizę

Lezan, ja od czasu do czasu zakładałem płetwy ale nie miałem takich problemów. Zresztą porzyciłem płetwy bo podobno (gdzieś przeczytałem), że poza specyficznymi ćwiczeniami nie mnależy ich używać, a jeśli już to taki bardzo małe, a ja mam tylko takie do nurkowania, a małych nigdzie w sklepach nie widziałem.

Jakie ćwiczenia robisz z płetwami?

lezan · Nieprzeczytany post 03 lis 2003, 08:23

Tzn raczej jakich nie robie;). Nogi do kraula z deska, nogi do delfina, kraul w pletwach co umozliwia skupienie sie na technice rak.

PAwel · Nieprzeczytany post 05 lis 2003, 22:12

Luiza radziła dzisiaj pływanie w płetwach ale miękkich (nie do nurkowania) w celu "zwiększenia ruchomości stawu skokowego"

Co to treningu Festin, to dam ci znać - Luiza zobaczy w kajecie, gdzie mogłaby was utknąć.

festin · Nieprzeczytany post 05 lis 2003, 22:17

Quote: from PAwel on 10:12 pm on Nov. 5, 2003

Co to treningu Festin, to dam ci znać - Luiza zobaczy w kajecie, gdzie mogłaby was utknąć.

Wow super - zobaczy: gdzie, a nie czy - znaczy sie jest dobrze

- wielkie dzieki

monka · Nieprzeczytany post 03 gru 2003, 08:24

Quote: from PAwel on 10:09 am on Oct. 30, 2003
pływanie na plecach z rękami skierowanymi do sufitu.

proste ręce w stronę sufitu prostopadle do lustra wody?

KIWI · Nieprzeczytany post 03 gru 2003, 09:21

A jak trza by ć twardym nie miętkim,
pływamy jak łódź powdwodna na głębokości peryskopowej

monka · Nieprzeczytany post 04 gru 2003, 11:00

I jak wczorajsza lekcja? - nikt się nie utopił?

Mifor · Nieprzeczytany post 04 gru 2003, 14:36

O mały włos, ale woda jest całkiem smaczna na Polnej.
Było między innymi pływanko: nogi do crawla, ręce wzdłuż tułowia i oddychanie na zmianę, na dwie strony. Dawno się tak wody nie ochlałem.

Mifor

PAwel · Nieprzeczytany post 04 gru 2003, 20:42

Luiza wie, że szykujemy się do pływania na otwartej wodzie w tłumie kopiących i walących pięściami i dlatego jej ćwiczenia mają na celu przygotowanire nas psychiczne do oddychania wodą i podtapiania.

Trening pływacki pod okiem kadrowicza

Zaloguj się • Zarejestruj się