KATOWICE - Stadion AWF, ul. T. Kościuszki 84, Sobota 9:30!

[olotraper]

Hej,
Mieszkam w Świętochłowicach i biegam po Świętochłowicach,
głównie po Skałce oraz Amelongu.
Pozdrawiam,
Bromek

Mendel na Amelungu biega i jest początkujący, bo ma przerwę w bieganiu, fajny sympatyczny kumpel, może go znów zmotywujecie do biegania. Namiary do niego poprzez stronę firmy Krando http://www.krando.pl/. Dajcie mu cynkola, że tam biegacie

[olotraper]

Cześć!

Niestety rozpocząłem nowy sezon biegowy ze starą kontuzją i na inauguracji sezonu w Sobótce wystąpiłem nie jako biegacz, ale kibic-fotograf. Oj działo się działo... Tuż przed wbiegnięciem czołówki na metę padł prąd, nagłośnienie, zegar z czasem, a z dmuchanej, czerwonej mety NB zeszło powietrze i meta runęła. Na ostatniej prostej za biegnącym na drugiej pozycji Kenijczykiem postanowił ruszyć Burek... Zobaczcie sami.

01_Zając_i_Wilk!.jpg

Fajna fotka, ale w pierwszym momencie mówię, co to Witek się opali, czy mu dodatkowa para nóg wyrosła . Jak widać na zdjęciu na biegnących grawitacja nie działa .

[olotraper]

.... yyy niech zgadnę na bieżni zegarkiem ze stoperem, w terenie garminem?

Zgaduj sobie dalej

Ale niestety to nie ten quiz - bo tu zostało zadane konkretne pytanie. Oczekiwałam rzeczowych odpowiedzi.

[Mirko]

00:31:24.77 to moje szczęśliwe liczby na ten tydzień, taki właśnie miałem czas na 5km.
Wiem, że to żaden wynik przy Waszych osiągach, ale po 3 tygodniach biegania cieszy mimo wszystko

Pozdrawiam,
Mirko

P.S. Ja biegam w pon, śr i pt ok. 18:30 - 19. Najpierw kółko lub dwa maszeruję z początkującym kolegą, a potem biegam.

[Bzium]

00:31:24.77 to moje szczęśliwe liczby na ten tydzień, taki właśnie miałem czas na 5km.
Wiem, że to żaden wynik przy Waszych osiągach, ale po 3 tygodniach biegania cieszy mimo wszystko

Pozdrawiam,
Mirko

P.S. Ja biegam w pon, śr i pt ok. 18:30 - 19. Najpierw kółko lub dwa maszeruję z początkującym kolegą, a potem biegam.

Mirko...życiówkę już masz...teraz życzę być z niej urywał cekundy po 15 na raz(takie minimum) tego CI życzę...
Ps. polecam biegać z początkującymi koleżankami...pomyśl o tym to lepiej mobilizuje. Ewa na pewno się zgodzi byś był jej BOdy... Chyba że CZesrer się wgryzie między W...a Z...


A ja już czekam z niecierpliwością na sobotę..By Was WSZYSTKICH znów zobaczyć....super ze nas tak wielu...a bedzie jeszcze wiecej...

pozdr
Bziium

[bromek]

Witam,
To ja również pochwalę się swoimi szczęśliwymi liczbami:
10 km w 01:13:33, czas nie jest najważniejszy liczy się fakt, że udało się w jednym kawałku.
Mirko, ja biegam w wt, czw, sob, niedz, rożne warianty kółek po Skałce. Jak mam dość Skałki to obieram kierunek Amelong i wracam przez Kaufland, koło stadionu do domciu. Godziny biegania to 19:30-20:00 w tygodniu.
Pozdrawiam,
Bromek

[Chester04]

Ps. polecam biegać z początkującymi koleżankami...pomyśl o tym to lepiej mobilizuje. Ewa na pewno się zgodzi byś był jej BOdy... Chyba że CZesrer się wgryzie między W...a Z...

Test Coopera coś na co czeka każdy BBL-owicz:) Też mam zamiar pilnować Chestera, bo się nam ostatnio strasznie rozhulał:)

Będzie ciekawy pojedynek Pół roku temu odstawiłeś mnie na ile? 150-180m? Czuje sporą poprawę, ale jak to mawiał Krzynówek cały czas do przodu, i przede wszystkim staramy się

A czy ktoś z Was był na treningu bbl w Mikołowie?

Może jakiś wyjazd w gości kiedyś?

Ja niestety za późno auto od mechanika w sobote odebrałem i byłem zmuszony popołudniu biegać sam, po już pustym stadionie... Ale na Cooperze za tydzień się zmierzymy

A wystarczyło kliknąć do mnie i już byłoby towarzystwo popołudniu na stadionie:) Myślałam o tym by się wybrać na małe przeszpiegi do konkurencji hihi... Pomyślimy...
Co do Coopera to oczywiście będę Cię goniła Chester jak na Kojota za Strusiem przystało hihihi...

Aaa widzisz noo Trzeba pomyśleć, sporo BBLów w niedalekiej okolicy, możnaby kilka stadionów najechać.

I dlaczego chcesz mnie gonić, może to ja będe musiał Ciebie?

[wn64]

Warszawa zdobyta !!!! Jest nowa życiówka - 01:38:47 !!!!Teraz Dębno na.........03:30:00 !!!!Pozdrawiam wszystkich !!!Niech MOC będzie z Wami !!!

[Chester04]

Warszawa zdobyta !!!! Jest nowa życiówka - 01:38:47 !!!!Teraz Dębno na.........03:30:00 !!!!Pozdrawiam wszystkich !!!Niech MOC będzie z Wami !!!

Gratulacje!

[Początkująca]

Warszawa zdobyta !!!! Jest nowa życiówka - 01:38:47 !!!!Teraz Dębno na.........03:30:00 !!!!Pozdrawiam wszystkich !!!Niech MOC będzie z Wami !!!

GRATULUJĘ

[wolfi]

Brawo Wiesiu, tak czułem, że się nie będziesz oszczędzał. A Krzysiu w Żywcu uporał się z 1:30. Ja sobie wtedy bardziej krajobrazy podziwiałem, ale dzień wcześniej z kumplem wywalczyliśmy miejsce w pierwszej dziesiątce w kategorii MM w rajdzie przygodowym w Katowicach, także dobry weekend.

Chester, a ile miałeś ostatnio na Cooperze? różnica chyba była trochę mniejsza, w każdym razie ja czułem Twój oddech. A my to w zasadzie bardziej w kółko niż do przodu.

[Chester04]

Chester, a ile miałeś ostatnio na Cooperze? różnica chyba była trochę mniejsza, w każdym razie ja czułem Twój oddech. A my to w zasadzie bardziej w kółko niż do przodu.

Musiałem mocny mieć ten oddech Zrobiłem 2840 za drugim razem (na tym AWFowskim chyba), a Ty jak pamiętam przebiłeś 3000

[agnieszka_]

Widzę, że większość z Was miała b. udany weekend; super:)
Kto i gdzie startował jako BiegamBoLubię?

[wn64]

Ja w 7PW jako BiegamBoLubię - KATOWICE!!!!!!


p.s A teraz Wam zdradzę - mój wynik to zasługa podkolanówek z kompresją które kupiłem w W-wie wydając......... majątek,ale naprawdę polecam!!!! Po biegu,po raz pierwszy, żadnych bólów mięśni ,czy zakwasów!!!!

[agnieszka_]

Ja w 7PW jako BiegamBoLubię - KATOWICE!!!!!!

Ekstra; jeszcze bardziej cieszę się z Twojego sukcesu:)

p.s A teraz Wam zdradzę - mój wynik to zasługa podkolanówek z kompresją które kupiłem w W-wie wydając......... majątek,ale naprawdę polecam!!!!

- ech, miałam cichą nadzieję że jednak treningu