
Krzychu M- komentarze
Moderator: infernal
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Fajnie Wam się to udało - gratki dla wszystkich, ja spróbuje następnym razem jak termin przypasi, dziś to może bym co najwyżej potruchtał
. Spróbuję może w Bukownie na ostatniej kilometrówce PB na 1000 zrobić ale to pobożne życzenia. W każdy razie żal, że mnie tam dziś nie było.

Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Ja też dziękuję wszystkim za wspólny bieg.
Michał na następnych zawodach spróbujesz ograć młodzież.
My w M40 musimy działać wpólnie.
Odnośnie temperatury to zupełnie mi ten upał nie przeszkadzał a może i pomógł się dobrze rozgrzać.
Jestem za powtórką w pierszym tygodniu lipca.W środku tygodnia albo weekend.
Czekam na wpisowe.
Michał na następnych zawodach spróbujesz ograć młodzież.

My w M40 musimy działać wpólnie.

Odnośnie temperatury to zupełnie mi ten upał nie przeszkadzał a może i pomógł się dobrze rozgrzać.
Jestem za powtórką w pierszym tygodniu lipca.W środku tygodnia albo weekend.
Czekam na wpisowe.

- Johnny Żuberek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 783
- Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: DNF
- Lokalizacja: Mogilany
- Kontakt:
Ja jak najbardziej - mogę choćby zaraz w tygodniu po Żubrze, albo i w weekend.
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA

ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Dajmy odpocząć biegającym Żubra ze 3 dni i na superkompensacji powiedzmy w czwartek 03.07 "Żubrowcy" powinni mieć
już przewagę.
Albo sobota lub niedziela 5,6 lipca.
już przewagę.

Albo sobota lub niedziela 5,6 lipca.
- Johnny Żuberek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 783
- Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: DNF
- Lokalizacja: Mogilany
- Kontakt:
U mnie, do lipca włącznie, wtorki i czwartki odpadają, bo muszę wcześniej być w pracy.
Piątek może, albo weekendowo?
Piątek może, albo weekendowo?

PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA

ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Dla mnie każdy dzień dobry oprócz piątków.
Tylko czy środa nie będzie dla Ciebie i Panucciego za wcześnie po Żubrze?
Niech się wypowiedzą inni i robimy kolejny tysiąc.
Tylko czy środa nie będzie dla Ciebie i Panucciego za wcześnie po Żubrze?
Niech się wypowiedzą inni i robimy kolejny tysiąc.

- Johnny Żuberek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 783
- Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: DNF
- Lokalizacja: Mogilany
- Kontakt:
Dla mnie taki tysiak mógłby być nawet za 2 tygodnie - w środę przed Żubrem. Idealnie wpisuje się w luźny tydzień startowy - teraz w ogóle nie czuję, że leciałem coś szybkiego, pewnie bardziej zmęczyłby mnie średni BS w granicach dyszki.
Nie wiem, co Panucci na to?
Nie wiem, co Panucci na to?
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA

ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
To zostają dwie środy 25.06 za dwa tygodnie lub 02.07 za trzy.
A poniedziałek 23.06?
A poniedziałek 23.06?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
Hej.
Miło było poznać. Załapałem sie w ostatniej chwili i nie żałuję. Entuzjazm wśród nas po biegu był jak w podstawówce po 1-szej dyskotece
Fajnie że tak soe potrafimy tym bawić.
Sprostuję nieco czas. Ja nabiegałem 3:41. Myśle ze to wazne bo to moja pierwsza zyciowka na tym dystansie
Pozdrawiam wszystkich.
Miło było poznać. Załapałem sie w ostatniej chwili i nie żałuję. Entuzjazm wśród nas po biegu był jak w podstawówce po 1-szej dyskotece

Sprostuję nieco czas. Ja nabiegałem 3:41. Myśle ze to wazne bo to moja pierwsza zyciowka na tym dystansie

Pozdrawiam wszystkich.

----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
- rubin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Glonson, przecież powszechnie znanym jest, ze faceci długo wyrastają z krótkich gatek
fajnie się bawiliście! gratuluję pomysłu - takie towarzyskie inicjatywy są najfajniejsze

fajnie się bawiliście! gratuluję pomysłu - takie towarzyskie inicjatywy są najfajniejsze

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
No,zabawa przednia...tylko strasznie krótka.
Za chwilę wszyscy się zmyli się i wróciła rzeczywistość.

Za chwilę wszyscy się zmyli się i wróciła rzeczywistość.
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Bo jakbyście się szarpnęli i zrobili to w sobotę o 8 to po można jeszcze wspólne roztruchtanie zrobić 

Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
jak to wyrastają?!?!?! dzisiaj wszyscy jak jeden w krótkich gaciach biegliśmyrubin pisze:przecież powszechnie znanym jest, ze faceci długo wyrastają z krótkich gatek![]()

ano taki urok amatoraKrzychu M pisze:No,zabawa przednia...tylko strasznie krótka.![]()
Za chwilę wszyscy się zmyli się i wróciła rzeczywistość.

co do biegania tysiaka to mi by najbardziej pasował 20 albo 26 zerwiec ale Wam chyba nie bardzo, a co do lipca to od 1-4 moge ale dopiero na wieczór!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015