KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!
- Bylon
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1613
- Rejestracja: 17 wrz 2012, 17:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
"Przykro nam, nie masz dostępu do tej zawartości. Jeśli znasz jej twórcę skontaktuj się z nim lub nią i poproś o udostępnienie". Chyba trasa została dodana jako prywatna.
"Silikon nad kolanami zapobiega ślizganiu się rąk podczas wspinania się" - patrzcie no, jakie cuda teraz produkują!
- Daro76
- Wyga
- Posty: 124
- Rejestracja: 24 mar 2012, 19:19
- Życiówka na 10k: 00:41:35
- Życiówka w maratonie: 03:26:50
- Lokalizacja: Kraków
a to http://www.endomondo.com/routes.5Bylon pisze:"Przykro nam, nie masz dostępu do tej zawartości. Jeśli znasz jej twórcę skontaktuj się z nim lub nią i poproś o udostępnienie". Chyba trasa została dodana jako prywatna.
oczywiście trzeba ją lekko zmodyfikować żebyśmy mogli zrobić ze 2 kólka na Błoniach
- Bylon
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1613
- Rejestracja: 17 wrz 2012, 17:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
O, super, przystanek AquaPark dla mnie nawet lepiej. Mogę wreszcie potwierdzić swoją obecność jutro.
"Silikon nad kolanami zapobiega ślizganiu się rąk podczas wspinania się" - patrzcie no, jakie cuda teraz produkują!
-
- Wyga
- Posty: 97
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 20:52
- Życiówka na 10k: 49min
- Życiówka w maratonie: 4h28
Jestem zaDaro76 pisze:Zbiórka jutro o 9:30 na Dobrego Pasterza
przystanek AquaPark w stronę Huty.
Zapraszam wszystkich chętnych.
tylko nie wiem czy moje tempo jest O K
Ostatnio zmieniony 20 sty 2013, 12:46 przez Marrek, łącznie zmieniany 1 raz.
-
- Wyga
- Posty: 97
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 20:52
- Życiówka na 10k: 49min
- Życiówka w maratonie: 4h28
W ostatniej chwili dzisiaj wyskoczyła mi prywatna sprawaDaro76 pisze:Trening zakończony drużyna z Huty dotarła
drużyna z Błoń zakończyła wcześniej lub nie dotarła.
Marku minęliśmy się? Czy nie dotarliście?
dopiero teraz jestem wolny, niestety
- Krzysztof Janik
- Ekspert/Trener
- Posty: 1084
- Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieganie.pl
- Kontakt:
- Fladra
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 818
- Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: KRK
Ja jeszcze na feriach z rodzinka. Wracamy 26go wiec z silowni znowu nici. Donosze ze jezdze na nartach i biegam po tatrach slowackich. Moze nie sa to satysfakcjonujace dystanse ale znnaczne przewyzszenia i staram sie biegac z obciazeniem w postaci plecaka z piwem;)
Biegam bo Lubię Kraków
10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
- Daro76
- Wyga
- Posty: 124
- Rejestracja: 24 mar 2012, 19:19
- Życiówka na 10k: 00:41:35
- Życiówka w maratonie: 03:26:50
- Lokalizacja: Kraków
Marku w sobotę organizowany jest koleżeński Maraton. Każdy może wziąć w nim udział i przebiec dystans jaki mu pasuje nie koniecznie 42km.Marrek pisze:Witam,Daro76 pisze:Zbiórka jutro o 9:30 na Dobrego Pasterza
przystanek AquaPark w stronę Huty.
Zapraszam wszystkich chętnych.
Czy w niedzielę 27.01.2013 też będzie zbiórka i bieg?
MP
http://bieganie.pl/?cat=29&show=1&id=3011
Proponuje zmobilizować siły i w sobote o 10 pobiegać wspólnie w tej imprezie.
Co Wy na to ?
DZ
-
- Wyga
- Posty: 97
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 20:52
- Życiówka na 10k: 49min
- Życiówka w maratonie: 4h28
Witam,Daro76 pisze:Marku w sobotę organizowany jest koleżeński Maraton. Każdy może wziąć w nim udział i przebiec dystans jaki mu pasuje nie koniecznie 42km.Marrek pisze:Witam,Daro76 pisze:Zbiórka jutro o 9:30 na Dobrego Pasterza
przystanek AquaPark w stronę Huty.
Zapraszam wszystkich chętnych.
Czy w niedzielę 27.01.2013 też będzie zbiórka i bieg?
MP
http://bieganie.pl/?cat=29&show=1&id=3011
Proponuje zmobilizować siły i w sobote o 10 pobiegać wspólnie w tej imprezie.
Co Wy na to ?
DZ
Niestety sobotę mam zaplanowaną tak, że o godz. 10.00 nie wiem jak być już w dwóch miejscach i to odległych o 60 km,
a w 3 miejscu, na Maratonie mogę być jedynie duchem z Wami
Powodzenia startującym !!!
- Krzysztof Janik
- Ekspert/Trener
- Posty: 1084
- Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieganie.pl
- Kontakt:
Zdjęcia z wczorajszego treningu -> Siłownia, 25.01.2013
Kolejny trening 01.02.2013 godz. 19:30 (Park Jordana -> www.klub1906.pl) koszt: 10 zł lub karta multisport (benefit)
Kto jest chętny wysyła maila do mnie -> trenerjanik[małpa]gmail.com
Kolejny trening 01.02.2013 godz. 19:30 (Park Jordana -> www.klub1906.pl) koszt: 10 zł lub karta multisport (benefit)
Kto jest chętny wysyła maila do mnie -> trenerjanik[małpa]gmail.com
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 263
- Rejestracja: 30 mar 2011, 23:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
uff
wlasnie wrocilem ze stolycy i zaluje ze mnie nie bylo na treningu, ale w najblizszy paitek z pewnoscia pocwicze z Wami
a tak z innej beczki to chcialbym sie pochwalic reprezentantkami BBLa w Sylwestrowym, ktore zostaly nagrodzone ;P
http://www.biegsylwestrowy.krakow.pl/ar ... trzygniety
wlasnie wrocilem ze stolycy i zaluje ze mnie nie bylo na treningu, ale w najblizszy paitek z pewnoscia pocwicze z Wami
a tak z innej beczki to chcialbym sie pochwalic reprezentantkami BBLa w Sylwestrowym, ktore zostaly nagrodzone ;P
http://www.biegsylwestrowy.krakow.pl/ar ... trzygniety
-
- Wyga
- Posty: 97
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 20:52
- Życiówka na 10k: 49min
- Życiówka w maratonie: 4h28
Daro76 pisze:Marrek pisze:Witam,Daro76 pisze:Zbiórka jutro o 9:30 na Dobrego Pasterza
przystanek AquaPark w stronę Huty.
Zapraszam wszystkich chętnych.
a czy w najbliższą niedzielę 3.02.2013 będą chętni na bieg?
MP