Na jaki wynik celujesz ?
Ja bym robił wtorek 10 km tempa a pozostałe dni po prostu rozbiegania i któregoś dnia rytmy wetkną ewentualnie zrobić można któregoś dnia trening zastępczy .
Ostatnie treningi przed pólmaratonem - pomocy
-
Damianek94
- Rozgrzewający Się
- Posty: 24
- Rejestracja: 08 mar 2014, 01:08
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
-
human
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 378
- Rejestracja: 04 lut 2009, 10:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Piaseczusetts
Tak jak pisałem wcześniej <1:30Damianek94 pisze:Na jaki wynik celujesz ?
Ja bym robił wtorek 10 km tempa a pozostałe dni po prostu rozbiegania i któregoś dnia rytmy wetkną ewentualnie zrobić można któregoś dnia trening zastępczy .
