Ania, ja też jutro startuję - do bieżni i biegów średnich mam ogromny sentyment. Tylko, zapisałam się w końcu na 1500m. Ale jeśli będą miejsca, to chętnie pobiegnę jeszcze 1000m. Może się uda . Na 1500 mam życiówkę 4'32, na 1000 - 3'00, ale teraz to bym chciała się zmieścić odpowiednio w 6 i 4 min.ania102 pisze:My z Ma_tiką jutro startujemy na 1km na bieżni. Zupełnie nie wiem, jak to się robi, ale co tam. Dystans zagadka: jak go biec, jak się rozgrzać przed nim itp. Liczę po prostu na miłe spędzenie wieczoru. hahahahah
Jak się rozgrzać? Dobrze, zwłaszcza, że ma być chłodno. Im krótszy dystans, tym dłuższa rozgrzewka .
Jak biec? Szybko .
Ja myślę, że w okolicach 4 min. powinnyście obie pobiec.
Do zobaczenia zatem jutro na Agrykoli!