Grzesiek - vox populi

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Spoko - młody jesteś, dzieci masz tylko dwójkę wiec wszystko przed Tobą :hahaha: Do zobaczenia w Rudawie - my tam przyjedziemy z naszą całą bandą - może nam zdjęcia zrobią i będzie z nich pożytek :hahaha: Chyba też przekulam się przez tą połówkę ale zupełnie lajtowo - czyli bieg regeneracyjny jak przystało na połamańca :hahaha:
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Kiprun
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Jeśli kulanie wyjdzie Ci tak, jak w Skawinie, to chyba 1:30 złamiesz :hahaha:

Zrobiłem dziś badania, w sumie pierwszy raz od dawna, a na pewno odkąd zacząłem chudnąć.
Jest git, zwłaszcza w sekcji z parametrami ważnymi dla biegaczy :)

parametr wartość norma
Hemoglobina 16,5 g/dl 11,8 - 17,2
MCV 90,3 fl 82,0 - 103,0
MCH 32,0 pg 27,0 - 34,0
MCHC 35,5 g/dl 32,0 - 36,0

Na ile pamiętam biologię i rozumiem Danielsowe rozdziały 1 i 2, to taka hemoglobina jest pożądana :)
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

Hemoglobina wymiata. Moje oczy w moich wynikach nigdy takiej nie widzialy ;)
Super relacja, zwłaszcza to wzajemne wspieranie się z nowo poznanym biegaczem :) I fajnie, że masz dystans do tego :)
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Panie Aniu, z moją wytrzymałością każde +10km jest w sumie bez sensu. Za to przyjemne, jak są ładne widoki i świeże powietrze :)
Awatar użytkownika
Angua
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 798
Rejestracja: 15 cze 2012, 08:58
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No wiesz, połówka w bawełnie :lalala: żenuła normalnie :hahaha: :hahaha: :hahaha: :bum:
A na poważnie, gratuluję biegu. Jak na niebieganie i wiadomo, nieprzespane noce :oczko: bardzo fajny czas.
Czekam na fotkę, bo na pewno będzie :usmiech:
Blogowanie
Komentowanie
Obrazek
_________________________________________
"Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację, aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze."
Awatar użytkownika
Provitamina
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1070
Rejestracja: 04 sty 2013, 11:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: śląsk

Nieprzeczytany post

Właśnie! Ja tutaj wyczekuje relacji z morderczego Półmaratonu Jurajskiego...a tutaj nic :bum: A tytuł bloga do czegoś nawiązuje :bum:

Edit: Powinnam sobie kupić okulary :hej: Już sie wczytuję :sss:

Edit2: Dobrze, że się zdystansowałeś. Wybrałeś trudny Półmaraton. To nie było dobre miejsce, by robić życiówkę. Ale pokazałeś, siłę charakteru i to, że można schować ambicje głęboko w kieszeni i cieszyć się samym uczestnictwem, bez względu na wynik :)
Life is short... running makes it seem longer.

Mój blog
Popiszmy, czyli komentarze do bloga

Obrazek
=========
-----
Moje endo
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

hehe :) fajnego znalazłeś kumpla od dopingu :) teksty niezłe ... takie budujące :hahaha:
Grzechu, już na endo pisałam, że nie myślałam, że po tak długiej przerwie zdecydujesz się pobiec, a tu jednak :) dlatego wielkie brawa !!
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Pal licho z Twoją nazwą bloga! Pal licho z założeniami! Najważniejsze że przy takich warunkach i tej trasie udało się ukończyć w dobrym zdrowiu i w dobrym nastroju :) A na życiówki i cele przyjdzie jeszcze czas :)! Gratulacje!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Ważne że dobiegłeś.Graty!
P.S Nie bierz się więcej za połówki...dyszki i piątki lepiej Ci wychodzą. :hej:
Awatar użytkownika
Provitamina
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1070
Rejestracja: 04 sty 2013, 11:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: śląsk

Nieprzeczytany post

Krzychu M ja bym mu nie odradzała półmaratonu :) Myślę, że w swoim czasie zrobi dobry wynik. Kwestia dobrego przygotowania, dobrej trasy, wypoczętego organizmu oraz "wolnej" głowy :)
Life is short... running makes it seem longer.

Mój blog
Popiszmy, czyli komentarze do bloga

Obrazek
=========
-----
Moje endo
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Dzięki ludziska :)

Strusiu - tej nocy jakoś od 1:30 do 6:40 z 2 przerwami na przewijanie spałem. Nie najgorzej, ale nie powiem, żebym wypoczął :hahaha:

Aga - paradoksalnie, moje najgorsze zawody dały mi najwięcej radości na mecie - pewnie na zasadzie: "ufff, to już koniec" :hej:

Monia - wiadomo, w teamie raźniej :hahaha:

Wojtek - ja to się nawet pogodziłem, że chyba do końca życia zostanie dwójka z przodu :hahaha:

Krzychu - taki też mam plan :hej: Wyjątek chciałbym zrobić w maju, w rodzinnej Hajnówce ;)

A z "wolną" głową będzie ciężko - u mnie zawsze za szybka, w stosunku do nóg, co wcześniej czy później wychodzi na dystansie :hahaha:
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Grześ - nie wmawiaj sobie tego, dasz radę to złamać bez problemu, do połówki wcale nie trzeba biegać specjalnie długich treningów, do 15-16km wystarczy. Tego jurajskiego nie rozpatruj wcale, trasa cholernie trudna, upał, ty nie jesteś w treningu od jakiegoś czasu więc można rzec, że biegłeś to na żywca, do tego zmęczony i niedospany - spokojnie na łatwiejszej trasie i w dobrych warunkach dwie godzinki złamiesz z paluszkiem i sam się zdziwisz - no i z treningiem zrobionym po bożemu do końca bo bez tego to raczej trudno. Będę trzymać kciuki wiec ducha nie gaście
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
Provitamina
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1070
Rejestracja: 04 sty 2013, 11:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: śląsk

Nieprzeczytany post

Ja i tak w Ciebie wierzę. Tylko następnym razem wybierz półmaraton o mniej urozmaiconym terenie :bum:
Life is short... running makes it seem longer.

Mój blog
Popiszmy, czyli komentarze do bloga

Obrazek
=========
-----
Moje endo
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Michał, Aga - dzięki, że jeszcze pokładacie we mnie nadzieje :hej:
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Gdzieś tam czytałam, że ludzie wolno biegają, bo tak uważają ;) Więc nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady złamać dwóch godzin, bo to bez sensu ;)
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
ODPOWIEDZ