Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

[sochers]

500 m. Idealnie, na wprost. Po tych drzewkach widzę upływ czasu - jak się 6 lat temu wprowadzałem, to były mojego wzrostu, ew. 0,5 metra wyższe.

Ja sobie powinienem wytatuować: "sochers, wracam do biegania"

[infernal]

Podziwiam, że Ci się chciało. O pare metrów nie chodzi. (chodzi o poprzedni wpis - mierzenie) Ciśnij Marcin, ciśnij

[neevle]

Taki ciągły 20-30 minut to jest złoto. Dla mnie najbardziej efektywny trening pod 5-10km.

[sochers]

No widzisz, a ja tego w tym sezonie nie biegałem wcale, stąd biorąc pod uwagę to w połączeniu z masą treningów jaka mi wypadła - brak postępów nie dziwi

[keiw]

Idź na Parkrun. Wiem, że u ciebie może być różnie z czasem o 9.00 w sobotę, ale może coś pomyślisz.

[infernal]

Idź na Parkrun. Wiem, że u ciebie może być różnie z czasem o 9.00 w sobotę, ale może coś pomyślisz.

+1 popieram

[Siedlak1975]

Człowieku gdzie ty tyle żarcia wcisnąłeś???
U mnie na tydzień by starczyło a i tak nie wiem czy waga by nie poszła w górę

[sochers]

Geny

Ja rano po ważeniu miałem -300g w stosunku do porannego ważenia w niedzielę. A i tak odmówiłem sobie burrito, burgera czy jakiegoś meksykańskiego hotdoga.

Moje dzieci odziedziczyły ten "dar", omlet z dżemem robię im na spółkę z 6 jajek

Wysłane z mojego Mi A2 Lite .

[Tillo]

Zazdroszczę Uwielbiam jedzenie, uwielbiam mięso, uwielbiam słodycze. A większość grzechów od razu wyłazi na wadze

[sochers]

Wiesz, u mnie też to wychodzi, teraz, jak nie pilnuję się w dłuższej perspektywie. 12 lat temu uszłoby mi to na sucho, a wczoraj odpuściłem kolację, żeby jednak nie przeginać z kaloriami. Mnie najbardziej zawsze "dowala" pizza - pół dużej to 1-1,5km następnego dnia. Ale na szczęście jak nie przegnę i się pilnuję dzień-dwa po, to wraca do punktu wyjścia.

[sultangurde]

Ja mam jeszcze gorzej z tym mięsem, bo wędzarnie mamy na działce i robimy prawdziwe wędliny, a nie jakieś oszukańce

[sochers]

Przyjeżdżam z wiśniówką, to sprawdzimy, czy się nie przechwalasz

[Furman]

Ja tam Cię rozumiem. Sam często łapię "gastrofazę" na niezdrowe żarcie i sobie nie odmawiam (obowiązkowo zawsze po długim treningu 20km+ i zawodach). Acz z opisu to wydaje mi się, że sporo mi do Ciebie brakuje Mój rekord to po jednym biegu w 2013 roku (gdzie byłem bardzo zadowolony z tego jak mi poszło) sam wpierniczyłem na raz kubełek 30 skrzydełek z KFC + 4 porcje frytek

[neevle]

Wy to chociaż ważycie pewnie po te 70-80kg, to macie większe zapotrzebowanie kaloryczne i więcej uchodzi. Prawdziwa tragedia, to mieć duży apetyt i ważyć 53-55kg - spalanie spoczynkowe na poziomie zestawu z Maca.

[Skoor]

Doskonale rozumiem, sam chciałbym mieć PPM na poziomie 5000kcal. Kurde... Uwielbiam jeść, zwłaszcza słodkie. To straszne

Mam na imię Tomasz i jestem cukroholikiem