PROJEKT SUB 9

[Rolli]

Pobiegłem sobie w 30km/h przez 6s.

[yacool]

Czułeś uderzenie w biodrze, czwórce, łydce, czy po całości? Wrócę do tego o czym wspomniałem, czyli do pomiarów nacisków. To mógłby być ciekawy parametr do monitorowania, weryfikujący na przykład relację długości kroku do kadencji.

[Ricardo]

Bardzo niekoniecznie;)
Pierwszy przykład z brzegu. Australijczyk Craig Mottram , ogarniał 5000m w 12:55 ))

Serio Arti? Craig bez szybkości? On potrafił pokonać Bekele na ostatnich 400m (53s).

https://m.youtube.com/watch?v=JN_ygXH26Mw

To troche tak jak byś powiedział, że Bekele nie ma szybkości.

Dokładnie o tym mówię,że zamiatał Bekele a chodziło mi o zdanie o technice i koordynacji bo wirtuozem pięknego stylu nie był a raczej jakby miał wbity kijnod szczotki ale fantastycznie skuteczny i jakże szybki. Dlatego do znudzenia powtarzam, że technika, styl itp determinowane są przez budowę ciała. Ma być skutecznie;)

To, że dla ciebie coś nie jest piękne nie ma znaczenia. Powinniśmy szukać wspólnych cech techniki biegu, które łączą zawodników elity (oraz cechy, które wyróżniają najlepszych) i na tej podstawie wyrobić sobie zdanie na temat. Bo ktoś sobie wymyślił, że np lądowanie przed środkiem ciężkości jest złe, pronacja stopy jest zła albo, że noga podporowa w fazie lądowania musi być idealnie prosta w fazie podporu. Jak ludzie wymyślają jakieś bezpodstawne zasady "pięknego" biegu, to wychodzi coś takiego https://m.youtube.com/watch?v=YGR6LlDsMNg

[Rolli]

Czułeś uderzenie w biodrze, czwórce, łydce, czy po całości? Wrócę do tego o czym wspomniałem, czyli do pomiarów nacisków. To mógłby być ciekawy parametr do monitorowania, weryfikujący na przykład relację długości kroku do kadencji.

Jakie uderzenie? Ja biegam tak lekko, ze czuje tylko wiatr we włosach.

[Rolli]

To, że dla ciebie coś nie jest piękne nie ma znaczenia. Powinniśmy szukać wspólnych cech techniki biegu, które łączą zawodników elity (oraz cechy, które wyróżniają najlepszych) i na tej podstawie wyrobić sobie zdanie na temat. Bo ktoś sobie wymyślił, że np lądowanie przed środkiem ciężkości jest złe, pronacja stopy jest zła albo, że noga podporowa w fazie lądowania musi być idealnie prosta w fazie podporu. Jak ludzie wymyślają jakieś bezpodstawne zasady "pięknego" biegu, to wychodzi coś takiego https://m.youtube.com/watch?v=YGR6LlDsMNg

Zastanow sie dlaczego nie mamy szukać różnic w technikach biegu. I ze taki 18 letni Ingebrigtsen wali Kenii po dupie. Bez sprężynki, bez przeciążeń i innych wymysłów.

[yacool]

No to prawdopodobnie wszedłeś w rytm sprinterski uciekając jednocześnie w pracę bardziej metaboliczną. Stąd tylko te 6 sekund. Mogę się oczywiście mylić. Nie widziałem tego przecież. 30km/h większość ludzi osiąga tylko w taki sposób, unikając przeciążeń, na które ciało nie jest gotowe. Lekkość biegu nie ma tu nic do rzeczy. To jest efekt końcowy.

Rolli, a może tak dla odmiany ty byś się zastanowił nad granicami ludzkich możliwości, zamiast pieprzyć w kółko o sprężynce.

[Rolli]

No to prawdopodobnie wszedłeś w rytm sprinterski uciekając jednocześnie w pracę bardziej metaboliczną.

Praca metaboliczna? Przy 6s?
Chlopie! Nie pisz na tematy, na których sie w ogole nie znasz.

[yacool]

Z nabiegu to robiłeś czy wyrwałeś się z bloków? Odróżniasz rytm sprinterski od długiego? Może od tego powinieneś rozpocząć swoje zastanawianie się.

[Ricardo]

Bez sprężynki, bez przeciążeń i innych wymysłów.

Bieganie bez przeciążeń? O tym to jeszcze nie słyszałem. Są bieżnie antygrawitacyjne, ale tam można tylko zmniejszyć przeciążenia. A co do techniki Ingerbritsena to wyróżnia się wśród większośći europejskich biegaczy

[Ricardo]

A co do techniki biegu Rolliego to nie ma innej opcji jej oceny, niż nagranie i wysłanie filmiku.

[yacool]

Nie wymaga się takich rzeczy od trenera, he, he
Natomiast wrzutka biegu prowadzonego zawodnika byłaby ok.

[Rolli]

Nie wymaga się takich rzeczy od trenera, he, he
Natomiast wrzutka biegu prowadzonego zawodnika byłaby ok.

Po co?
Przecież moi podopieczni biegają najładniej na świecie i nie tracą energii przez niepotrzebny backmachanics! I poprawiają wyniki więcej jak 1s przez rok trenowania.

[yacool]

Nie pozostaje nic innego jak spieszyć z gratulacjami i życzeniem reprezentowania Niemiec na imprezach mistrzowskich oraz prestiżowych mitingach. Trafiają się bowiem trenerom nawet w Europie talenty biomechaniczne nie wymagające szlifu. Coś na zasadzie ślepej kury.

[Arti]

Nie wymaga się takich rzeczy od trenera, he, he
Natomiast wrzutka biegu prowadzonego zawodnika byłaby ok.

Po co?
Przecież moi podopieczni biegają najładniej na świecie i nie tracą energii przez niepotrzebny backmachanics! I poprawiają wyniki więcej jak 1s przez rok trenowania.

Nokaut...

[yacool]

Chłopaki,
nie chcę wam wchodzić w paradę, tak dobrze się uzupełniacie. Tworzycie zgrany tandem. Brakuje wam tylko roweru. Pedały już macie.