Komentarz do artykułu Ambitny amator: 2:50-2:55 w wiosennym maratonie - projekt czteromiesięczny

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Przed "parkrunem" :)
New Balance but biegowy
sebiush
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 23
Rejestracja: 03 wrz 2014, 10:32
Życiówka na 10k: 34:34
Życiówka w maratonie: 2:40:01

Nieprzeczytany post

MEL. pisze: Jakby co, to wzdłuż naszej trasy też jest sporo trawników, choć przez to trasa jest dłuższa.
W najbliższej okolicy są też dwa małe tartanowe estadio :spoczko: No i nie zapominajmy o lesie :hahaha:

BTW Tajemnicą poliszynela jest lekko niedomierzona trasa na Pradze, więc nie wiem co ten wynik może powiedzieć :lalala:
PB: maraton 2:40:01, półmaraton 1:15:09, 10 km 34:34
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Nie znałem tego poliszynela. A wiadomo o ile metrów?
Keri
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1627
Rejestracja: 17 gru 2012, 13:28
Życiówka w maratonie: 2:59:50

Nieprzeczytany post

Jakbym tam nie biegł (18 startów), to ostatni kilometr zawsze wychodził mi jako ten najszybszy (?!).
Garmin podawał odchylenie 80-100m in minus.

Chyba, że obecna trasa została zaktualizowana (jak np. na Ursynowie po uzyskaniu atestu), bo ostatnio to byłem tam 2 lata temu.
hansel
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 378
Rejestracja: 18 wrz 2014, 15:10
Życiówka na 10k: 39
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Keri pisze:
Chyba, że obecna trasa została zaktualizowana (jak np. na Ursynowie po uzyskaniu atestu), bo ostatnio to byłem tam 2 lata temu.
Na żoliborskim parkrunie też jest atest:)
Awatar użytkownika
miroszach
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1219
Rejestracja: 20 sty 2002, 13:08
Życiówka na 10k: 38:06
Życiówka w maratonie: 3:07:51
Lokalizacja: Jasło

Nieprzeczytany post

A czy trener lub zawodnik będą podawać do publicznej wiadomości swoje obserwacje z tego sprawdzianu i/lub kolejnych treningów? Czy tajemnicą będzie plan treningowy? Tak tylko pytam, bo może bym coś pomałpował. Szczególnie interesujące wydaje się być dla mnie jak mają zamiar zbijać tą wagę?
[b][i]Dzień bez biegania
To dzień regenerownia
[/i][/b]
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Tak, chyba sporo będzie upubliczniane. Na razie Maciek miał luz, nie wtrącałem się, wtrącać się zacznę od niedzieli (a właściwie już od soboty). :)
Keri
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1627
Rejestracja: 17 gru 2012, 13:28
Życiówka w maratonie: 2:59:50

Nieprzeczytany post

Oj jak kołdra dziś była ciężka.
No cóż może i ja "dam się zmotywować".
Miłoby było znów zobaczyć 2 z przodu.
Keri
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1627
Rejestracja: 17 gru 2012, 13:28
Życiówka w maratonie: 2:59:50

Nieprzeczytany post

Oj, oj bohater faktycznie musiał mieć sporo "luzu" ostatnio.
Droga do <3:00 jest więcej niż stroma, a myślenie o 2:50 wczesna wiosna bez mała abstrakcyjne.
Chyba, że dzisiejszy parkrun na jakiejś sporej niedyspozycji był przebiegnięty.
Tak czy siak, będę śledził zmagania i 3mam kciuki.
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Byłeś tam? Trzeba było podejść.
Krysia80
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 269
Rejestracja: 11 maja 2017, 13:29
Życiówka na 10k: 35:20
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

I jaki był czas na tym park runie?
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

19:40, jeśli było niedomierzone, to około 20 minut. Ogólnie na razie poziom daleki od celu, ale będziemy pracować. :)
kamilo
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 245
Rejestracja: 25 lip 2013, 17:44
Życiówka na 10k: 00:36:34
Życiówka w maratonie: 02:53:58

Nieprzeczytany post

Jaki wynik? Biegany był na maksa?
Obrazek
Keri
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1627
Rejestracja: 17 gru 2012, 13:28
Życiówka w maratonie: 2:59:50

Nieprzeczytany post

Adam Klein pisze:Byłeś tam? Trzeba było podejść.
Tak, wpadłem na stare śmiecu.
Nie chciałem przeszkadzać. W końcu byłeś “w pracy”.
Keri
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1627
Rejestracja: 17 gru 2012, 13:28
Życiówka w maratonie: 2:59:50

Nieprzeczytany post

Adam Klein pisze:19:40, jeśli było niedomierzone, to około 20 minut. Ogólnie na razie poziom daleki od celu, ale będziemy pracować. :)
Raczej ciut wolniej bo przybiegł po mnie.
ODPOWIEDZ