Komentarz do artykułu Ambitny amator: 2:50-2:55 w wiosennym maratonie - projekt czteromiesięczny
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Przed "parkrunem"
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 23
- Rejestracja: 03 wrz 2014, 10:32
- Życiówka na 10k: 34:34
- Życiówka w maratonie: 2:40:01
W najbliższej okolicy są też dwa małe tartanowe estadio No i nie zapominajmy o lesieMEL. pisze: Jakby co, to wzdłuż naszej trasy też jest sporo trawników, choć przez to trasa jest dłuższa.
BTW Tajemnicą poliszynela jest lekko niedomierzona trasa na Pradze, więc nie wiem co ten wynik może powiedzieć
PB: maraton 2:40:01, półmaraton 1:15:09, 10 km 34:34
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Nie znałem tego poliszynela. A wiadomo o ile metrów?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1627
- Rejestracja: 17 gru 2012, 13:28
- Życiówka w maratonie: 2:59:50
Jakbym tam nie biegł (18 startów), to ostatni kilometr zawsze wychodził mi jako ten najszybszy (?!).
Garmin podawał odchylenie 80-100m in minus.
Chyba, że obecna trasa została zaktualizowana (jak np. na Ursynowie po uzyskaniu atestu), bo ostatnio to byłem tam 2 lata temu.
Garmin podawał odchylenie 80-100m in minus.
Chyba, że obecna trasa została zaktualizowana (jak np. na Ursynowie po uzyskaniu atestu), bo ostatnio to byłem tam 2 lata temu.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 378
- Rejestracja: 18 wrz 2014, 15:10
- Życiówka na 10k: 39
- Życiówka w maratonie: brak
Na żoliborskim parkrunie też jest atest:)Keri pisze:
Chyba, że obecna trasa została zaktualizowana (jak np. na Ursynowie po uzyskaniu atestu), bo ostatnio to byłem tam 2 lata temu.
- miroszach
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1219
- Rejestracja: 20 sty 2002, 13:08
- Życiówka na 10k: 38:06
- Życiówka w maratonie: 3:07:51
- Lokalizacja: Jasło
A czy trener lub zawodnik będą podawać do publicznej wiadomości swoje obserwacje z tego sprawdzianu i/lub kolejnych treningów? Czy tajemnicą będzie plan treningowy? Tak tylko pytam, bo może bym coś pomałpował. Szczególnie interesujące wydaje się być dla mnie jak mają zamiar zbijać tą wagę?
[b][i]Dzień bez biegania
To dzień regenerownia
[/i][/b]
To dzień regenerownia
[/i][/b]
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Tak, chyba sporo będzie upubliczniane. Na razie Maciek miał luz, nie wtrącałem się, wtrącać się zacznę od niedzieli (a właściwie już od soboty).
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1627
- Rejestracja: 17 gru 2012, 13:28
- Życiówka w maratonie: 2:59:50
Oj, oj bohater faktycznie musiał mieć sporo "luzu" ostatnio.
Droga do <3:00 jest więcej niż stroma, a myślenie o 2:50 wczesna wiosna bez mała abstrakcyjne.
Chyba, że dzisiejszy parkrun na jakiejś sporej niedyspozycji był przebiegnięty.
Tak czy siak, będę śledził zmagania i 3mam kciuki.
Droga do <3:00 jest więcej niż stroma, a myślenie o 2:50 wczesna wiosna bez mała abstrakcyjne.
Chyba, że dzisiejszy parkrun na jakiejś sporej niedyspozycji był przebiegnięty.
Tak czy siak, będę śledził zmagania i 3mam kciuki.
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Byłeś tam? Trzeba było podejść.
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
19:40, jeśli było niedomierzone, to około 20 minut. Ogólnie na razie poziom daleki od celu, ale będziemy pracować.