Skoor - sala tortur

[Rolli]

Prosze sie troche zmobilizować. To ostatnie nie wygląda najlepiej. Ja wiem ze 65° w cieniu... ale...

Ja nie mam lepiej, musze biegać w deszczu i przy 13°. Listopad!

[rubin]

Dobrze Rolli wiesz, że pod tym względem masz lepiej.

Skoor - ja na Twoim miejscu wiedząc jaka pogoda, już na początku podzieliłabym trening na krótsze odcinki, niezależnie od planu. I trzymałabym tempo 5-10" niżej.
Też dostaję plany treningowe z wyprzedzeniem zwykle na tydzień, nie zawsze uwzględniają pogodę, ale mam takie wskazówki, że jak warunki pogodowe wyjątkowo niekorzystne - to w czasie największych upałów i duchoty - obowiązkowa zmiana. Przegrzać się i stracić zdrowie w takich warunkach, jakie panowały u nas w ostatnich dniach wcale nie jest trudno.

[Skoor]

Rubin, wiem. Ale sie uparlem zeby sprobowac. Warunki byly idealne na 400tki ktore wreszcie moglbym na stadionie zrobic. Niestety na malo rozsadne decyzje sie nic nie poradzi. Uda sie albo i nie.

[Rolli]

Idzie!

[Skoor]

Wreszcie

[Rolli]

A co to za trening?

[Skoor]

ale który?

[Rolli]

Wszystkie!

[Skoor]

Pierwszy to taki co się nie był a jakoby miał być, drugi tak zwany ciągły przerywany - najnowsza nowość w świecie biegowym, druga część to luźne za szybkie wybieganie no i ten ostatni to zesraj się a nie daj się mimo, że zaciera Ci się tyłek. O!

Za 20 lat będą o tym w szkołach uczyć

[Rolli]

Pierwszy to taki co się nie był a jakoby miał być, drugi tak zwany ciągły przerywany - najnowsza nowość w świecie biegowym, druga część to luźne za szybkie wybieganie no i ten ostatni to zesraj się a nie daj się mimo, że zaciera Ci się tyłek. O!

Za 20 lat będą o tym w szkołach uczyć

Przede wszystkim to nabieranie energii z przyrody, wieszając spodenki na drzewie.

To działa!!!

[Skoor]

Dorzuć do tego potreningowy prysznic w rzece i kiełbasę z ogniska na obiad i dopełni Ci się obraz mojego ostatniego miesiąca życia podczas urlopu i weekendów

[b@rto]

Skoor Ty coś ostatnio tak ostro kombinujesz z tymi treningami. To połączenie dwóch, wiedząc że następnego dnia masz 20 km to już taki majstersztyk. Że tak zapytam "Leo why???"

[Skoor]

Nie ma lekko! Trza być twardym a nie miękkim! Kto nie ryzykuje nie pije szampana! Zesraj się a nie daj się! No! Generalnie mógłbym to olać i pojeździć autem po dołach bo to mniej czasochłonne i męczące, a jak się nigdzie nie zakopiesz to nawet myć się nie trzeba ,ale nie. Na bieganie mam mało czasu ostatnio. Uparłem się jednak "odbębniać" treningi choćby nie wiem co bo wiem, że jak teraz wypadnę z rytmu treningowego to wypadnę z niego na dłużej i wrócić będzie ciężko. Wolę więc kombinowane i czasem byle jakie treningi, ale jednak treningi niż odpuszczanie do odpuszczenia totalnego które by pewnie wreszcie nastąpiło.

[sosik]

Trzymam kciuki - może w tym szaleństwie jest metoda.

[Skoor]

Dzięki Paweł. Szaleństwo to jedyne co mnie ratuje ostatnio