Już dawno moje bieganie wyszło z ram samego biegania. Oczywiście dalej chodzi o bieganie, ale już nie tylko samym bieganiem się w związku z bieganiem zajmujęmarek84 pisze:Filozofem zapachniało...
Skoor - sala tortur
Moderator: infernal
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 13912
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
+2marek84 pisze:Tomek - co to było?? Forma widzę jest i to konkretna
+1sosik pisze:Jak będzie szło tak jak dzisiaj, to obstawiam 37:30.
-
Glonson
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
Noo... nieźle się Tomek "bawisz" ostatnio na treningach. Robi wrażenie.

----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
- rolin'
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1824
- Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: małopolskie
Ale ogień :D Kiedy najbliższa dycha? :D
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Dycha 27.05 albo 28 nie pamiętam. Z tym, że teraz pewnie będzie gorąco, no ale zobaczymy.
- yacool
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 13563
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Tak sobie czytam, że dycha w 27.05 albo w 28 i myślę, że to jednak trochę duży rozrzut, czyli na treningach muszą dziać się różne rzeczy i założenia zmieniać z dnia na dzień.
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
yacool pisze:Tak sobie czytam, że dycha w 27.05 albo w 28 i myślę, że to jednak trochę duży rozrzut, czyli na treningach muszą dziać się różne rzeczy i założenia zmieniać z dnia na dzień.
To oczywiście chodzi o datę
28.05.17 - sprawdziłem
- yacool
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 13563
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
To w końcu sala tortur. Tu empatyczna postawa tylko przeszkadza, dlatego robienie takich przykrości powinno sprawiać przyjemność
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
W sumie racja... Noooo dobraaaa, złamie te 30min kiedyś, zwłaszcza, że pokłady empatii mam raczej na poziomie minimalnym 
- yacool
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 13563
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Empatię zachowaj podczas borowania w ramach przyzwoitego minimum.
-
marek84
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3659
- Rejestracja: 06 sie 2014, 22:31
- Życiówka na 10k: 38:38
- Życiówka w maratonie: stara i nieaktualna
- Lokalizacja: Wroclaw, POL
- Kontakt:
Jakbyś był polskim politykiem, to byś napisał:Skoor pisze:W sumie racja... Noooo dobraaaa, złamie te 30min kiedyś, zwłaszcza, że pokłady empatii mam raczej na poziomie minimalnym
"Połamię te paskudne 30 min/10km choćbym musiał własnymi rękami metę tej 10km na 8km przenieść"
biegam ultra i w górach 
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ale to chyba muszę zwiększyć dawkę trochę nie? 
- b@rto
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3107
- Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
- Życiówka na 10k: 38:38
- Życiówka w maratonie: brak
Poszedł na baby, łajza jedna. Pies znaczy się
Powodzenia, niech się znajdzie cały i zdrów.
Powodzenia, niech się znajdzie cały i zdrów.

