Glonson - komentarze

[Glonson]

Dzięki.
Jest 8.30. Jeszcze siedzę w aucie. Tojka załatwiona potrójnie więc w tym temacie będzie spokój - oby
Pogoda - bez zaskoczen. Przez ciężkie chmury od czasu do czasu przedzieraja się promyki słońca, wieje... Ot i tyle. Czas się poruszać... Myślę że 500m wystarczy

[sosik]

W Łodzi nie ma międzyczasu na 5 km?

[mihumor]

Chyba nie ma bo na mapce mi pokazuje, że Wojtek jest na trasie na ok 7km

[sosik]

10 km 48:11 dobrze zaczął

[mihumor]

To chyba brutto jest,

[mihumor]

19,5km ze średnią 4.47, lekko szybciej ale wciąż nie wiem czy to netto czy brutto. Ale generalnie bardzo ok

[sosik]

dokładnie - ładnie idzie

[mihumor]

1.41.26 połówka czyli wg założeń. Tak miało być. jestem dobrej myśli co do dalszego ciągu

[sosik]

Wojtka nie widzę na 30 km, a powinien już tam być

[sosik]

30 km 2:24:37 - dalej równo - brawo!

[mihumor]

Jest, tempo równe wciąż, 4.49, trzyma się

[sosik]

teraz najtrudniejsza część - oby wytrzymał - bo forma jest

[michal_c]

Brawo,oby tak dalej szło.

[mihumor]

Pomiary im na 40 tym chyba padły bo nic nie pojawia się od kwadransa

[sosik]

To już sama końcówka, trzeba trzymać kciuki!